Imunita u dětí

Starostliví rodiče i prarodiče malých dětí mají často představu, že jejich milované děti jsou křehké, neduživé, a proto je snadno může sklátit nějaká choroba. Z evolučního pohledu však není důvod, aby potomstvo stonalo častěji než rodiče. Naopak – v dnešní době je u dětí pravděpodobnost těžkého průběhu choroby nižší.

Ubylo totiž výskytu opravdu vážných chorob, které byly v minulosti noční můrou všech rodičů. Záškrt, tetanus, dětská obrna nebo zarděnky jsou dnes již vzácností, a to hlavně díky očkování. A jedině revolta vůči očkování může tyto nemoci vrátit zpět do lidské populace, s čímž se bohužel již můžeme setkat – například v roce 2010 nebyl v Česku ohlášen žádný případ spalniček, přičemž v roce 2018 jich už bylo zaznamenáno více než 200. Výrazně oproti dobám nedávno minulým přibylo také pacientů s černým kašlem.

Imunitní systém se rozvíjí už od narození

Téma očkování by jistě zasloužilo důkladný rozbor, tento článek je ale věnován otázce imunity u dětí. Co to vlastně je imunita? Je to bezpečnostní systém našeho organismu budovaný od samého počátku života na obranu proti nebezpečným látkám a mikroorganismům. Pokud funguje dobře, je vše v pořádku. Nesmí ale fungovat dobře až příliš. Pak se setkáváme s opačným extrémem, kdy organismus reaguje nepřiměřeně i vůči látkám, které pro něj škodlivé nejsou, jako je například pyl nebo některé složky v potravinách. Tento jev známe jako tzv. alergie.

Proč je důležitý klasický porod a kojení

Znovu ale odbíháme od tématu dětské imunity. Ta se tvoří už od samotného okamžiku narození. Během porodu je totiž dítě vystaveno antigenům při průchodu porodním kanálem a u každého jedince dochází ke kolonizaci do té doby sterilního zažívacího traktu fyziologickou florou porodních cest matky. Řeč je přitom o klasickém vaginálním porodu. Dítě narozené císařským řezem je o tuto primární kolonizaci střev ochuzeno, což může v budoucnu vést ke zdravotním problémům.

Další pro rozvoj imunity dítěte podstatný faktor představuje kojení. Novorozenec přijímá prvotní mléko (též známé jako mlezivo nebo kolostrum), které bývá považováno za jakousi superpotravinu. Prvotní mléko je nejen zdrojem různých obranných protilátek, ale také aktivních látek pro vývoj mozku či složitých cukrů podporujících rozvoj střevní mikroflóry. Zprvu tedy dítě chrání protilátky získané od matky, vlastní obranyschopnost se u kojence vyvíjí postupně a až cca v půl roce věku se lze hovořit o základech vlastní tvorby protilátek.

První tři roky života jsou pro vývoj imunitního systému naprosto zásadní. Dítě je neustále v kontaktu s patogeny a jeho organismus se učí proti nim postupně bojovat. Stonání je v tomto věku normální, díky němu se buduje jakási imunologická paměť a imunitní buňky se z každé takové epizody učí něco nového.

Dětská imunita se postupně učí reagovat na patogeny, se kterými přichází do styku, nejprve hlavně v prostředí domova. Počet kontaktů dítěte je totiž většinou zprvu omezený – setkává se obvykle pouze s rodiči, prarodiči a sourozenci. Proto ve věku 2 až 3 let dítě prodělává relativně málo infekcí. Pak ale přichází zásadní zlom a kašel se z dětského pokoje může ozývat častěji. To s jeho nástupem do školky.

Dítě ve školce – častější stonání

Stále křehký imunitní systém dítěte bouřlivě reaguje na infekce, se  kterými se setkává v kolektivu několika desítek malých človíčků. Málo bývá zmiňováno, že častější rozvoj infekcí je u dětí akcelerován stresem. Čtete správně – děti prožívají stres, protože jsou odloučeny od maminky. A stres, jak je obecně známo, oslabuje imunitu jedince.

Toto období bývá těžké jak pro dítě, tak pro rodiče. Dítě ve školce onemocní, řadu dní prostoná doma, aby se do školky vrátilo a chytilo zase nový bacil. Lékaři upozorňují, že je nutné, aby rodiče dětem dopřáli dostatečně dlouhou rekonvalescenci. Po užívání antibiotik trvá imunitnímu systému asi dva týdny, než se vrátí do kondice. Dítě, které proleží doma jen týden, může být stále oslabené. Jakmile se pak dostane do kontaktu s novou nemocí, může si jít do ordinace pediatra pro další obrázek či lízátko.

5 zásad pro silnější imunitu dítěte

Imunitu lze vždy podpořit. Stačí dodržovat několik zásad.

1) Cvičení a pobyt venku. Už u dětí předškolního věku občas pozorujeme nechuť ke zdravému pohybu. Je přece mnohem zábavnější sednout si do křesla s tabletem nebo zapnout televizi. Tomu by měl rodič učinit přítrž. Pohyb zvyšuje počet buněk bojujících v těle s infekcí. Pozitivně působí časté procházky, cyklistika nebo výlety do hor. A samozřejmě stará dobrá hra na honěnou nebo na četníky a lupiče s kamarády na dvorku.

2) Zdravé prostředí. Ne každý má to štěstí bydlet na Šumavě nebo v Jeseníkách a dýchat čistý vzduch. Pomůže ale s dítětem alespoň výlet do lesa. A hlavně, nekouření doma. Je-li dítě vystaveno cigaretovému kouři, jeho imunita je oslabována. Účinky pasivního kouření bývají u dětí závažnější než u dospělých. Pozor také na zbytečně přetopené místnosti či nadbytek oblečení – nachlazení se dá předcházet tím, že organismus dítěte budeme na vliv chladu systematicky připravovat.

3) Správná hygiena. Imunita je dána nejen genetickou dispozicí a aktuální kondicí dítěte, ale ovlivňují ji také hygienické návyky. Každá imunita má větší šanci udržet přirozený stav organismu, pokud se brání menšímu množství virů a bakterií. Po příchodu z hřiště nebo ze zahrady by Vaše ratolest měla jít rovnou do koupelny a umýt si ruce pod tekoucí vodou. Aby bylo učení důkladného mytí rukou snazší, pořiďte barevný ručník s motivem oblíbeného hrdiny a pěkné mýdlo.

4) Spánek. Nedostatek spánku často vede k větší náchylnosti k nemocem. Batolata spí až 13 hodin denně, předškoláci by se měli prospat alespoň 10 hodin.

5) Strava. Dohlédněte na to, aby byl jídelníček dítěte dostatečně vyvážený, pestrý a obsahoval tak všechny potřebné látky. S ohledem na zdravotní rizika spojená s obezitou je potřeba také ohlídat nadměrnou konzumací cukrů a tučných jídel.

 

Zdroje:

https://www.mzcr.cz/rizika-onemocneni-spalnickami-a-moznosti-prevence/

https://www.pediatriepropraxi.cz/artkey/ped-201901-0012_nemoci_z_nachlazeni_z_pohledu_imunologa_je_potreba_ovlivnovat_imunitu_v_detskem_veku.php?back=%2Fsearch.php%3Fquery%3Dnachlazen%25ED%2B%25E8etnost%26sfrom%3D0%26spage%3D30

https://www.canadian.cz/cs/clanky-a-novinky/co-nevite-o-imunite-u-deti-a-jejich-poruchach/

https://www.idnes.cz/onadnes/vztahy/deti-maji-potize-s-imunitou.A081218_095407_deti_bad