Zdraví bez receptu: Jak vybrat správný přípravek? | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Zdraví bez receptu: Jak vybrat správný přípravek?

vitaminy

Pokud řešíme užívání vitamínů či jiných preparátů na podporu zdraví, měli bychom vždy vzít v úvahu, že na trhu jsou výrobky s velkými rozdíly v kvalitě. Jsou přípravky, které jsou registrované jako léky, jejichž účinnost na zdraví je ověřená a složení testováno stejně, jako u léků na předpis. V lékárnách jsou k dostání také doplňky stravy, evidované v registrech Ministerstva zdravotnictví. Na internetu jsou však nabízeny i výrobky, které registrované nejsou, a jejich účinek ani zdravotní nezávadnost nejsou kontrolovány.

 Obtíže s „přirozeným“ posilováním imunity

Při udržování obranyschopnosti jsou na prvním místě přiměřený pohyb a správné stravování odpovídající zdravotnímu stavu, o čemž se můžete dočíst v mnoha článcích. Ale zcela upřímně – jen mizivé procento populace může tvrdit, že jí zdravě. Jistě teď čekáte kritiku současných civilizačních návyků a našeho stravování. Skutečnost je ale taková, že jíst tak, aby byly tělu každý den dodávány ve stravě všechny potřebné látky ve vyváženém množství, je poměrně komplikovaný úkol. Vždyť jen ovoce a zelenina by měly být konzumovány 5x-7x denně. A mohli bychom pokračovat: například k nejpřirozenějším zdrojům vitamínu B patří hovězí maso, luštěniny nebo jáhly. Jak si ale potraviny nakombinovat tak, abychom měli všeho „tak akorát“? V dnešní době, kdy se na nás z médií hrnou nejrůznější trendy zdravé výživy, může být složité zaujmout správné stanovisko. Metabolismus je navíc natolik složitý, že nejjednodušší radou je zachovávat zdravý rozum a řídit se tím, že bychom měli jíst všeho s mírou.

Na co si dát při výběru vitamínů pozor

Pokud potřebujete doplnit vitamíny či jiné tělu prospěšné látky, měli byste vždy vybírat přípravky renomovaných výrobců a svá rozhodnutí konzultovat s odborníkem – tedy lékařem či lékárníkem. Proč, když se můžeme spoustu informací dočíst na internetu? Řada z nás již nějaké léky užívá a odborné posouzení může předem odhalit možné interakce. Tyto vzájemné reakce mohou významným způsobem zvyšovat, snižovat nebo jinak ovlivňovat účinky společně užívaných léků, doplňků stravy, léčivých bylin a dokonce i některých potravin. To je důležité zvážit zejména v případech zdravotních omezení nebo onemocnění, u kterých je třeba postupovat specificky, jako jsou třeba cukrovka, alergie nebo užívání léků na ředění krve. Pokud se nás tedy lékárník při výběru přípravku vyptává na řadu věcí, buďme rádi, dělá maximum pro naši bezpečnost. Výhodou oproti on-line prodeji je, že když si nejste čímkoli jistí, můžete se zeptat, jde přece o Vaše zdraví.

Přečtěte si ještě

Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku