Zápach z úst způsobuje často nepříjemná faux pas. Zabraňte mu! | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Zápach z úst způsobuje často nepříjemná faux pas. Zabraňte mu!

1-130671464

Říká se tomu odborně halitóza a nejde o nic jiného než o obyčejný zápach z úst. Sice nebolí, ale může signalizovat zdravotní komplikace nebo přinejmenším špatnou životosprávu. A nadto dostává postiženého i jeho okolí do nekomfortních situací.

Podle statistik až 80 % lidí odradí pach z úst od dalšího setkání. Zbylých 20 % je pak nuceno podstupovat společensky nepříjemné chvíle znovu a znovu a láme si hlavu, jak problém vyřešit.

V dnešním článku si popíšeme mimo jiné i to, jak na pach některého našeho blízkého citlivě upozornit, stejně tak i jak detekovat svůj vlastní špatný odér. Ještě dříve ale zodpovíme neméně důležité otázky: jak halitóza vzniká, co ji způsobuje a jak ji léčit.

Kouření, špatné čištění zubů, dieta: jedny z nejběžnějších příčin

Je to trápení, které postihuje každého čtvrtého a jež nejčastěji postihuje muže ve věku 40 – 50 let. Zápach z úst může být buďto přechodný nebo trvalý. Mezi jeho nejčastější příčiny patří:

  • tabák. Tabák produkuje odér z úst sám o sobě. Navíc má ale sekundární efekt v podobě vzniku onemocnění dásní, jež je rovněž doprovázeno odpudivým pachem;
  • jídlo. Každého napadnou potraviny typu olomoucké syrečky či cibule a česnek, jež generují krátkodobý zápach. Komplikace ale dokáže způsobit jakákoli potravina, když dochází k rozkladu částeček jídla zachycených mezi zuby;
  • sucho v ústech. Sliny ústa přirozeně čistí. Pokud chybí, ať už v důsledku specifických podmínek okolního vzduchu nebo v důsledku nemoci typu xerostomie, dostaví se zápach;
  • špatná dentální hygiena. Nečistoty usazené v ústech jsou spojeny se zdravotními riziky a toto je jen jedno z nich. Tohle má na mysli váš zubní lékař, když vám klade na srdce, abyste si čistili zuby důkladně.
  • „drastická“ dieta. I to se může stát: při půstu nebo dietě spojené s nízkým příjmem cukrů může vzniknout halitóza. Tělo je nuceno štěpit tuky a produkovány jsou při tom chemické látky zvané ketony. Ty způsobují, že váš dech zapáchá.
  • další příčiny. Zmiňme jen heslovitě: zubní kaz, deprese, žaludeční vředy a refluxní choroba, cukrovka, zánět horních nebo dolních cest dýchacích, nedostatek pohybu, nevyvážená strava.

Krátkodobá řešení známe všichni. A co ta dlouhodobá?

Zbavit se halitózy bývá většinou velmi snadné. Existují účinná krátkodobá řešení, po kterých sáhne většina z nás: žvýkačka, ústní voda nebo ústní sprej, mentolka. Co byste měli učinit, chcete-li se pachu z úst zbavit nadobro?

  • Pořádně si čistit zuby. Mnozí si trable přivodí tím, že čistí jednou denně: pak je skutečně zapotřebí chopit se kartáčku dvakrát, ne-li dokonce třikrát za den. Důležitá je nejen frekvence, ale i délka čištění: stravte nad umyvadlem delší čas a věnujte péči každému jednotlivému zubu.
  • Volit více prostředků ústní hygieny. Kromě kartáčku používat zubní nitě, gumovou škrabku pro šetrné odstranění bakterií z úst, ústní vodu.
  • Pít hodně vody. A kromě toho se vyhýbat alkoholu a kávě, jež dehydrují.
  • Omezit kouření nebo s ním zcela přestat.

Raději se nechte zkontrolovat partnerem nebo kamarádem

Sami nikdy nemáme šanci se dozvědět celý rozměr problému, který možná máme. Většinou je tendence zápach podceňovat. Zároveň ale existuje choroba zvaná halitofobie čili přehnaná obava o čistotu vlastního dechu. Postižení si obsesivně pročistí ústa při každé možné příležitosti, třebaže žádným odpudivým odérem netrpí.

Na každý pád je dobré požádat partnera, příbuzného nebo přítele, aby vám objektivně řekl, zdali je váš dech v pořádku.

Není-li nikdo nablízku, olízněte si zápěstí, počkejte pár okamžiků a pak si k němu přičichněte. Pokud nic necítíte, můžete být klidní.

Jak upozornit na halitózu vašeho blízkého?

Je-li ve vašem okolí někdo, jehož zápach z úst je nesnesitelný pro všechny a nikdo nemá to srdce mu to říct, stojíte před mimořádnou zkouškou z asertivní komunikace.

Důležitý je přátelský přístup. Dejte této osobě najevo, že vám na ní záleží. I kdyby to byla pravda, nezmiňujte, že nepříjemným zápachem obtěžuje už dlouhé měsíce. Toto zjištění by dotyčného mrzelo a mohl by cítit vztek vůči všem, kteří mu nechtěli takto důležitou a přitom citlivou informaci sdělit.

Buďte taktní a empatičtí.

Pokud se i tak bojíte trapasu, můžete si pomoci anonymním vzkazem. Efektivní také je pravidelné ponechání přátelského dárku na stole: balíček žvýkaček, mentolek či lahvička ústní vody. Pět či deset takových dárečků už nakopne i pomaleji chápajícího jedince.

Zdroje:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/166636.php#symptoms
https://www.parodontax.cz/nejnovejsi-informace/zapach-z-ust-a-jeho-priciny/
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/93/Infografika_-_zápach_z_úst_v_ČR.png

Přečtěte si ještě

Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku