Vysoký i nízký krevní tlak lze ovlivnit pomocí zdravých bylinek | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Vysoký i nízký krevní tlak lze ovlivnit pomocí zdravých bylinek

VYSOKÝ-KREVNÍ-TLAK-

Vysoký či nízký krevní tlak trápí poměrně velkou část světové populace, přičemž odchylky od normální hodnoty (tj. 140/90 mmHq) mohou negativně ovlivňovat zdraví člověka. Proto bychom si jej měli nechat pravidelně kontrolovat. Většina lidí si může oddychnout, protože jejich hodnoty krevního tlaku hlásí normální stav. A občasné zvýšení či snížení tlaku je nijak neohrožuje. Část populace však změnami krevního tlaku trpí pravidelně, což může značit vážné zdravotní potíže.

Nízký versus vysoký krevní tlak

Pokud byste si mohli vybrat, volte nízký krevní tlak. Ten sice bývá nepříjemný a může způsobovat malátnost a v krajním případě i omdlévání, životu však nebezpečný není. Na rozdíl od vysokého tlaku, jenž má na lidské zdraví neblahý vliv a stojí za vážnými onemocněními srdce. Je to tak trochu paradox. Lidé trpící na nízký tlak se mohou cítit unavení, bez života a tak trochu „duchem mimo”, ale jinak jsou naprosto zdraví. Naopak lidé s vysokým krevním tlakem mají energie na rozdávání, jejich zdraví je přitom vážně ohroženo.

V momentě, kdy je u člověka zjištěn vysoký krevní tlak, je mu kromě odpovídajících léků doporučeno razantně změnit svůj životní styl. Téměř vždy za vysokým krevním tlakem stojí kromě genetických predispozic také nezdravý životní styl, obezita, stres, kouření, alkohol, tučná strava a také příliš mnoho soli či kávy. V mnoha případech tak stačí začít žít zdravěji, upravit životosprávu a pravidelně se hýbat. Pomoci mohou také bylinky.

Vysoký tlak lze „porazit” i přírodní cestou

Bylinky lze považovat za přírodní zázrak. Jejich kořeny, lodyhy, listy, květy i plody obsahují životně důležité látky, vitamíny a minerály, které pomohou vyřešit téměř jakýkoliv zdravotní problém. Se správnou volbou bylinek lze ovlivnit také kolísavý krevní tlak.

Ačkoliv nízký krevní tlak zdraví nikterak neohrožuje, není ani dvakrát příjemný. I v jeho případě je možné jej pomocí bylinek uvést do pořádku. Nejčastěji je však doporučována káva a dokonce coca-cola a to vzhledem k obsahu kofeinu, který tlak prokazatelně zvyšuje a celkově nabuzuje organismus. To však není ideální volba, mnohem lepší je sáhnout po zelené kávě, rozmarýnu lékařském či lékořici lysé. Z rozmarýnu se nejčastěji připravuje lahodný čaj nebo víno. Lékořice bývá součástí bonbónů a tzv. pendreků. Pozor však na množství, které spotřebujete. Příliš mnoho lékořice má za následek otoky.

A nyní se podívejme na vysoký tlak, kterému se ne nadarmo říká „tichý zabiják”. I zde vám mohou pomoci bylinky. Velmi účinným pomocníkem je například česnek, jenž pomáhá snižovat cholesterol a rozšiřuje cévy, a cibule obsahující cenné antioxidanty chránící organismus před srdečními chorobami a mrtvicí. Bez obav lze sáhnout také po meduňkovém čaji a z méně známých bylinek pomáhá čaj z hlohu obecného a běhovce plazivého.

K bylinkám, které se tradičně užívají v obou případech, protože se má za to, že pomáhají krevní tlak stabilizovat, patří jmelí bílé a kokoška pastuší tobolka. I v jejich případě se z nich nejčastěji připravuje čaj, případně zdravé víno.

TIP! Osvědčenou kombinací může být tinktura ze jmelí bílého, kozlíku lékařského a meduňky lékařské. Respektive si uvařte horký mátový čaj a jednotlivé tinktury do čaje nakapejte. Takto upravený čaj uklidňuje podrážděné srdce, snižuje vysoký krevní tlak a stabilizuje nervový systém.

Přečtěte si ještě

Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?