Světový den diabetu | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Světový den diabetu

cukrovka

V Česku cukrovkou podle dostupných dat trpí 850 000 lidí, přičemž dalších 200 tisíc o tom ani neví. Hodně diabetiků je také v USA, Itálii nebo Británii. To naplňuje definici „civilizační“ choroby, za níž je obecně diabetes považován.

Jenže pravda je, že velké množství diabetiků najdeme i v regionech, které nepovažujeme za tolik civilizované. Nejvíce diabetiků v přepočtu na populaci žije v regionech Blízký východ a severní Afrika. Nejvyšší absolutní počet diabetiků má Indie a Čína.

Cukrovka je zkrátka rozšířená po celém světě. A proto se není co divit, že pro ni byl vyčleněn mezinárodní den. Světový den diabetu si připomínáme 14. listopadu.

Historie

Další údaj, který nabourává představu o civilizační chorobě, je fakt, že diabetes tady s námi je od počátku věků. Poprvé o ní mluví staří Egypťané. Cukrovka se dostala také do spisů Galéna, Avicenny nebo dalších velkých lékařů starověku. Cukrovka trápila i staré Číňany, kteří přicházejí se zajímavým způsobem diagnostiky – pomocí mravenců, kteří jsou přitahováni sladkou močí. Ještě kontroverznější způsob navrhuje v 17. století anglický lékař Thomas Willis, který doporučuje lékařům, aby ochutnali pacientovu moč, zdali není sladká.

Správným směrem se vydává až v 19. století Paul Langerhans. Ten ve slinivce břišní objevuje buňky, dnes známé jako Langerhansovy ostrůvky. Německý vědec správně předpokládal, že právě v těchto buňkách dochází k tvoření látky, která je zodpovědná za snížení hladiny cukru v těle. Touto látkou je samozřejmě inzulin, jak ji pojmenoval roku 1909 Jean de Meyer. Inzulin je úspěšně izolován v roce 1919 lékaři Macleodem a Bantingem. Za tento klíčový objev jsou odměněni Nobelovou cenou. A zaslouženě, protože už roku 1922 je podáním inzulinu zachráněn první život. Šlo o 14letého kanadského chlapce Leonarda Thompsona, který upadl do diabetického kómatu.

Jaké typy cukrovek známe

Dnes si většina lidí myslí, že cukrovky jsou dvě. Ale není to úplně správně. Poslední studie uvádějí, že typů cukrovek je až pět. A liší se podle genetické stránky, podle toho, v jakém věku se projevují a také mírou rizika a komplikací pro člověka. Jedním z typů je například těhotenský diabetes.

Nechceme ale dnes zabíhat do složitých technikálií a proto se zastavme u dvou nejčastějších variant - diabetes I. a II. typu. Jaký je mezi nimi rozdíl? V případě diabetu I. typu jsou ničeny už zmíněné Langerhansovy ostrůvky vlastním imunitním systémem. Jde tedy o autonomní onemocnění. Diabetes II. typu je zapříčiněn sníženou citlivostí tkání vlastního těla k inzulinu.

Prevence

Druhému typu diabetu, tomu rozšířenějšímu, lze předcházet. Stačí trochu změnit životní styl. Nikdy není dost pozdě začít a to, co na sobě změníte teď, vám může o několik desítek let později hodně usnadnit život.

  1. Pokud máte nadváhu, tak hubněte. Podle jedné studie stačí ke 60% snížení rizika rozvoje diabetu zhubnout 7 % hmotnosti těla. Pokud vážíte 80 kg, mělo by vám stačit shodit „jen“ 5,6 kg.
  2. Buďte fyzicky aktivní. Nejen, že bodem 2 pomůžete splnit požadavek bodu 1, ale navíc snížíte množství cukru v krvi a zvýšíte citlivost vůči insulinu. Není přitom nutné zapsat se do kurzu veslování nebo rugby. Stačí naprosto základní pohybová cvičení – chození, plavání nebo jízda na kole.
  3. Jezte zdravé jídlo. Do vaší diety je třeba zařadit co nejvíce vitaminů, minerálů a sacharidů – ovšem těch zdravých, které jsou třeba v ovoci. Takovouto stravou snížíte vstřebání cukrů v krvi a také snížíte hladinu cholesterolu.
  4. Vyhledávejte zdravé tuky. To znamená tuky obsažené v rybách, olivách, slunečnicových semínkách nebo ořeších.

Americká asociace diabetu doporučuje lidem starším 45 let, aby navštívili lékaře a nechali si udělat test cukrovky. To se dělá tak, že vám odeberou krev z loketní žíly. Poté vypijete 250 ml sladkého ochuceného nápoje a po 2 hodinách vám udělají další odběr žilní krve. Tím je vyšetření u konce a můžete čekat, co vám ve vaší krvi zjistí. Takový test je možné absolvovat po dohodě s lékařem i u nás.

Letošní téma: Diabetes a pocit pohody

Mezinárodní den diabetu je 14. listopadu a pro rok 2024 přináší téma Diabetes a pocit pohody.

Co to znamená? Diskuse o cukrovce se často omezuje jen na téma prevence a diagnostiky. Už málo se mluví o tom, jak má vlastně takový diabetik žít. Tito lidé musejí denně jako ostatní zvládat výzvy doma, ve škole nebo v práci. Musejí být odolní a organizovaní, a to více než ostatní. Stres se totiž podepisuje na hladině cukru v krvi.

Až 63 % diabetiků uvádí, že stres z rozvoje komplikací jejich choroby narušuje jejich pohodu či pozitivní přístup k životu. Mezinárodní den proto přinese řadu článků, webinářů a dalších zajímavých akcí na téma, jak přistupovat ke každodenním aktivitám a jak zvládat stres, pokud jste diabetikem.

    

Zdroje:

https://breakthrought1d.org.uk/news-and-events/world-diabetes-day-2024/

https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30051-2/abstract?elsca1=tlpr

https://www.researchgate.net/figure/Alarming-diabetes-spread-worldwide-Source-World-Health-Organization-WHO_fig2_259826564

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/in-depth/diabetes-prevention/art-20047639

https://www.medila.cz/pro-pacienty/zatezovy-test-pro-diabetiky

https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/veda/nejsou-jen-dve-cukrovky-vedci-nove-popsali-pet-typu-objev-vysvetluje-proc-nekdy-lecba-nezabirala-83219

 

Přečtěte si ještě

Blahovičník

Blahovičník

Je to jedna z mála rostlin, u níž zná česká veřejnost více její latinský název než ten český. Termín blahovičník totiž není…
Černý kašel

Černý kašel

Za období leden a únor 2024 se v Česku objevilo 1200 případů nákazy černým kašlem. Do dubna toto číslo narostlo na 9300…
Změna času a vliv na organismus

Změna času a vliv na organismus

V noci ze soboty 26. na neděli 27. října 2024 dochází ke změně času na tzv. zimní. V této souvislosti chceme hned na…
Tykev obecná

Tykev obecná

Tykev obecná (Cucurbita pepo) je symbolem podzimu. Už i u nás se koncem října množí malé i velké tykve na zahrádkách nebo…
10. 10.: Světový den zraku

10. 10.: Světový den zraku

Druhý říjnový čtvrtek již tradičně připadá na Světový den zraku. Tato událost pod záštitou Světové zdravotnické organizace WHO si klade za…
Lékořice lysá

Lékořice lysá

Pokud by si měl každý stát zvolit nějakou svoji národní bylinu, není pochyb, kdo by si vybral lékořici. Určitě Finové. Lékořice je hlavní přísadou…
Světový den dárců kostní dřeně 16. září

Světový den dárců kostní dřeně 16. září

16. září slaví svátek Ludmila. Toto slovanské jméno znamená „lidu milá“, což je přiléhavé označení pro množinu lidí, kteří s Ludmilami…
Reveň lékařská

Reveň lékařská

Název reveň bude povědomý málokomu. Když ale řekneme slovo rebarbora, určitě už budete doma. Rebarbora je produktem řapíků některých z …
Dehydratace

Dehydratace

Naše tělo je tvořené ze 60 až 70 % vodou. Voda je tedy klíčový element podílející se na vnitřní rovnováze organismu a pokud…
Kojení: vše, co potřebujete vědět

Kojení: vše, co potřebujete vědět

Kojení je významná etapa v životě ženy. Některé matky na to vzpomínají rády – tento zvláštní tělesný kontakt s dítětem utváří…
Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Letní sezóna láká bezpočtem aktivit, které lze provozovat. Výlety, plavání, potápění, grilování na zahradě... Čeká na nás zkrátka mnoho…
Kopr vonný

Kopr vonný

Kopr vonný (Anethum graveolens) je rostlina původem z východní oblasti Středomoří a ze západní Asie, ale už od raného…
Jak tlak v hloubce působí na tělo

Jak tlak v hloubce působí na tělo

Lidstvo dokázalo za staletí vývoje velké věci. Člověk stanul na všech kontinentech, dobyl severní i jižní pól, na nejvyšší horu…
Krev: co o ní víme?

Krev: co o ní víme?

Věděli jste, že za 30 sekund projde červená krvinka celým krevním oběhem člověka? Že Česko má jedny z nejsvědomitějších dárců…
Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně