Pocení – různé druhy, hyperhidróza, tipy a zajímavosti | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Pocení – různé druhy, hyperhidróza, tipy a zajímavosti

1-23463616

S náhlým příchodem tropického počasí je toto téma aktuálnější než v jiných ročních obdobích. Co je pocení? Jde o přirozený ochlazovací mechanismus těla. Kromě tepla jsou příčinami pocení také stresové situace a požití určitého jídla či alkoholu.

Potíme se dvojím způsobem

Tak jako známe dva druhy potních žláz – apokrinní a ekrinní – jsou rovněž dva druhy potu. Ekrinní žlázy se nacházejí po celém povrchu těla a pot jimi vyloučený obsahuje hlavně vodu a sůl, ale také určité množství proteinu, močoviny či amoniaku. Apokrinní žlázy jsou větší a shlukují se v podpaží, na tříslech a hrudníku a pot vycházející z nich je koncentrovanější a silněji zapáchá díky tomu, že si na něm smlsnou bakterie žijící na povrchu kůže. Jinak by byl čistý pot bez barvy a téměř bez zápachu.

Gen, jehož nositelé sportují „v suchém tričku“

Existují také vnější a vnitřní vlivy, které ovlivňují množství a kvalitu potu. Typickým vnitřním vlivem je genetika. Všichni jsme již narazili na případy lidí, kteří se nadměrně potí bez zjevných vnějších příčin. Tyto osoby mají pocení zkrátka zapsané v genech. Ale zmínit musíme i opačné extrémy. Vzácný gen ABCC11 pocení svého majitele zabraňuje. Stejný gen způsobuje také to, že má ušní maz zcela jinou konzistenci. V západním světě má zmíněný gen cca 5% lidí, v Asii mnohem více.

Hyperhidrózu ovlivňuje i náš jídelníček

Nadměrné pocení se odborně nazývá hyperhidróza (skutečně psáno s měkkým i, neboť latinsky je pocení hidrosis). Potní žlázy těchto jedinců vylučují přibližně čtyřikrát více potu než je nutné pro ochlazení organismu. Jistě si dokážeme představit úděl takového člověka…

Pocení můžeme lépe zvládnout, pokud si budeme vědomi, co a jak ho ovlivňuje. Asi jste netušili, že i například nadměrné požití červeného masa zvedá celkovou teplotu organismu tím, že tělo musí vynaložit velké množství energie, aby ho metabolizovalo a proto dochází k pocení. Na druhou stranu při požití pálivého jídla si tělo jen myslí, že má vyšší teplotu a začne se ochlazovat. „Vůni“ potu také ovlivňují určité potraviny, například cibule, česnek a zelí. Vyvarujme se těchto druhů zeleniny třeba před první schůzkou, ale jistě ne zcela. Všechny totiž přináší mnoho benefitů pro zdraví.

Antiperspiranty skrývají možné riziko

Pokud se v létě potíme opravdu vydatně, je dobré doplňovat ztracené minerály a sodík ve formě sportovních nápojů, minerálních vod či rajčatového džusu. Nedoporučuje se nošení syntetického oblečení. Nadměrný pot pravidelně stírejte kapesníkem nebo ubrouskem.

Oblíbeným prostředkem je deodorant, který zamaskuje vzniklý pot příjemnou vůní. Naproti tomu antiperspiranty jsou aktuálně přijímány rozporuplně. Tyto produkty totiž přímo zabraňují pocení tím, že „zacpou“ vývody potních žláz, k čemuž se využívají deriváty hliníku. I když přímá souvislost nebyla jednoznačně prokázána, bývá zvýšená dávka hliníku u žen dávána do souvislosti s rakovinou prsu. Je proto lepší užívat tyto přípravky střídmě, například před důležitou schůzkou a ne třeba v létě k vodě. Existují rovněž alternativní přípravky proti pocení. Ty jsou v současnosti trendem, o nějž se zajímají i přední světové firmy. A nejen ty kosmetické: na vývoji přípravků proti pocení pracují i četné farmaceutické firmy.

 Zajímavosti:

Věděli jste, že pot a jeho specifická vůně je významný nosič informací, např. o zdraví a genetice?  Většinou si vybíráme partnera podle toho jak nám „voní“. Toto vše je podvědomé, náš mozek pečlivě přepočítává naši genetickou kompatibilitu na základě těchto informací šířících se vzduchem.

Věděli jste, že v anonymním hodnocení vegetariáni voní lépe než masožravci?

Věděli jste, že potem můžete vylučovat hormony štěstí a nakazit štěstím své okolí, stejně jako například smíchem?

Přečtěte si ještě

Změna času a vliv na organismus

Změna času a vliv na organismus

V noci ze soboty 26. na neděli 27. října 2024 dochází ke změně času na tzv. zimní. V této souvislosti chceme hned na…
Tykev obecná

Tykev obecná

Tykev obecná (Cucurbita pepo) je symbolem podzimu. Už i u nás se koncem října množí malé i velké tykve na zahrádkách nebo…
10. 10.: Světový den zraku

10. 10.: Světový den zraku

Druhý říjnový čtvrtek již tradičně připadá na Světový den zraku. Tato událost pod záštitou Světové zdravotnické organizace WHO si klade za…
Lékořice lysá

Lékořice lysá

Pokud by si měl každý stát zvolit nějakou svoji národní bylinu, není pochyb, kdo by si vybral lékořici. Určitě Finové. Lékořice je hlavní přísadou…
Světový den dárců kostní dřeně 16. září

Světový den dárců kostní dřeně 16. září

16. září slaví svátek Ludmila. Toto slovanské jméno znamená „lidu milá“, což je přiléhavé označení pro množinu lidí, kteří s Ludmilami…
Reveň lékařská

Reveň lékařská

Název reveň bude povědomý málokomu. Když ale řekneme slovo rebarbora, určitě už budete doma. Rebarbora je produktem řapíků některých z …
Dehydratace

Dehydratace

Naše tělo je tvořené ze 60 až 70 % vodou. Voda je tedy klíčový element podílející se na vnitřní rovnováze organismu a pokud…
Kojení: vše, co potřebujete vědět

Kojení: vše, co potřebujete vědět

Kojení je významná etapa v životě ženy. Některé matky na to vzpomínají rády – tento zvláštní tělesný kontakt s dítětem utváří…
Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Letní sezóna láká bezpočtem aktivit, které lze provozovat. Výlety, plavání, potápění, grilování na zahradě... Čeká na nás zkrátka mnoho…
Kopr vonný

Kopr vonný

Kopr vonný (Anethum graveolens) je rostlina původem z východní oblasti Středomoří a ze západní Asie, ale už od raného…
Jak tlak v hloubce působí na tělo

Jak tlak v hloubce působí na tělo

Lidstvo dokázalo za staletí vývoje velké věci. Člověk stanul na všech kontinentech, dobyl severní i jižní pól, na nejvyšší horu…
Krev: co o ní víme?

Krev: co o ní víme?

Věděli jste, že za 30 sekund projde červená krvinka celým krevním oběhem člověka? Že Česko má jedny z nejsvědomitějších dárců…
Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?