Léto dává pleti i vlasům zabrat | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Léto dává pleti i vlasům zabrat

Léto-dává-pleti-i-vlasům-zabrat

Ač se to nemusí na první pohled zdát, přemíra sluníčka, slaná voda, bazénový chlór, hodiny cestování i časté probdělé letní noci dávají pleti zabrat. Zatímco vy jste si léto zajisté užili naplno, nyní dovolenou potřebuje také vaše létem zmožená pleť.

Prvním krokem je regenerace

V létě se těšíme zejména na slunečné a teplé dny. Polehávání na pláži či na koupališti a nadměrné opalování však pleti příliš neprospívá. A mnoho si nepomůžete ani používáním kvalitních opalovacích krémů. Hlavním problémem bývá především dehydratace pleti. U mastné pleti se naopak póry ucpávají a tvoří se nehezké pupínky. Citlivá pleť na sluníčko reaguje vznikem vyrážek. Nemluvě o tom, že přirozené opálení je sice pěkné, ale způsobuje předčasné stárnutí pleti.

S příchodem podzimních měsíců jí proto dopřejte důkladnou regenerační a ozdravnou kůru. Vaše pleť si žádá důkladnou hydrataci, kterou ji dodáte s kvalitními regeneračními a hydratačními krémy. Ty pleti navrátí rovnováhu a přirozenou elasticitu, čímž předejdete vzniku nechtěných vrásek. Se správnou péčí si navíc letní opálení uchováte déle.

Podobně jako pleť v létě “trpí” také vlasy. Příliš mnoho sluníčka, slaná i chlorovaná voda a vítr během léta z vlasů vytvoří nepěknou vyschlou slámu. Nezapomeňte jim proto dodat chybějící látky prostřednictvím výživné masky či olejového zábalu. Vlasům opět dodají potřebné živiny, zdravý vzhled a lesk.

Po náročných letních měsících používejte raději hutnější krémové a vyživující masky, které opravdu důkladně opláchněte. Jinak budou vaše vlasy působit zplihlým a mastným dojmem. U mastnějších vlasů si vystačíte s menší dávkou masky.

Pleti prospívá změna stravy a dostatek tekutin

Na vzhledu pleti a vlasů se odráží také to, co jíte a samozřejmě i správný pitný režim. Dostatek vitamínů a minerálů do těla dostanete zejména lehčími zeleninovými a ovocnými jídly. Zelenina i ovoce jsou navíc přirozenými antioxidanty, které tělo i pleť ochrání před škodlivými vlivy vnějšího prostředí. V létě je třeba tělu dodávat více tekutin ideálně v podobě čisté vody. Kombinovat ji však můžete s ovocnými a zeleninovými šťávami či minerálními vodami. Méně vhodná je káva a alkohol, které pleti neprospívají a dehydratují ji.

Přečtěte si ještě

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Letní sezóna láká bezpočtem aktivit, které lze provozovat. Výlety, plavání, potápění, grilování na zahradě... Čeká na nás zkrátka mnoho…
Kopr vonný

Kopr vonný

Kopr vonný (Anethum graveolens) je rostlina původem z východní oblasti Středomoří a ze západní Asie, ale už od raného…
Jak tlak v hloubce působí na tělo

Jak tlak v hloubce působí na tělo

Lidstvo dokázalo za staletí vývoje velké věci. Člověk stanul na všech kontinentech, dobyl severní i jižní pól, na nejvyšší horu…
Krev: co o ní víme?

Krev: co o ní víme?

Věděli jste, že za 30 sekund projde červená krvinka celým krevním oběhem člověka? Že Česko má jedny z nejsvědomitějších dárců…
Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně