Celulitida: Boj s větrnými mlýny? | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Celulitida: Boj s větrnými mlýny?

celuli

Jednou z mnoha věcí, které moderní ženy trápí, je celulitida. Nepěkné zvrásnění kůže provázené dolíčky a hrbolky se objevuje zejména na stehnech, hýždích, v oblasti břicha i

zadní strany paží. Celulitida postihuje ženy bez ohledu váhy, štíhlé i obézní. Více patrná je však u žen trpících nadváhou. Na trhu existují desítky nejrůznějších přípravků, krémů i tabletek, které s celulitidou zaručeně zatočí. Pravda je však bohužel složitější.

Zázračné pilulky ani krémy neexistují

Drogérie i lékárny jsou plné přípravků, které podporují léčbu celulitidy. Nelze je však brát jako jediné řešení, i když by to bylo nejjednodušší. Samotné pilulky vás celulitidy nezbaví. To však neznamená, že jsou zcela zbytečné. Pilulky jsou vhodné jako součást komplexní terapie, stejně jako speciální krémy.

Pilulky podporují metabolismus a urychlují látkovou výměnu. Ve spojení se zdravým a hlavně vyváženým jídelníčkem a pohybem, vás mohou nevzhledné celulitidy zbavit mnohem rychleji. Účinky krémů proti celulitidě lze zvýšit správně prováděnými pohyby. Pomůže také pravidelná masáž speciálními kartáči.

Masáž zlepšuje krevní a mízní oběh

Pravidelné masáže mají na vzhled pokožky zásadní vliv. Kromě toho, že vylepšují její povrch a zbavují tělo celulitidy, zlepšují také celkový krevní a mízní oběh a odstraňuje odumřelé kožní buňky. Prožitek z masáží zvýšíme přidáním éterických olejů (např. směs olivového, mandlového, cedrového, rozmarýnového, cypřišového a pačulového oleje dělá s ženskou pokožkou divy). V ideálním případě by masáž měla být prováděná vždy ráno a večer.

Dokonale zpracovanou masážní technikou, kterou provádí specializované kosmetické salóny, je lymfatická masáž. Při jejím provádění se pomalými tahy a tlaky respektujícími přirozené funkce a anatomie tělo aktivuje podkožní lymfatický systém. Jeho správná funkce má na celulitidu zásadní vliv.

Bez zdravé stravy a pohybu to nepůjde

Ani sebedražší anticelulitidní krémy a pilulky vám v boji za pěknou a pevnou pokožku nepomohou, pokud do svého každodenního režimu nezařadíte zdravou stravu a aktivní pohyb. Nadváha má na vzhled kůže velký vliv. Hubnutí by však mělo probíhat zdravě a bez výkyvů. Časté výkyvy hmotnosti neboli jo-jo efekt vedou k ochabování tkáně a vzhled pokožky mohou spíše zhoršit.

Jídelníček by měl být vyvážený, měl by obsahovat dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, zdravých tuků i složitých cukrů. Důležitý je také pitný režim v podobě čisté vody, minerálních vod a čerstvých ovocných a zeleninových šťáv. Vliv má také pití zeleného čaje, který obsahuje velké množství antioxidantů.

Stejně jako zdravá strava je důležitý pohyb. Ten bychom však neměly brát jako nutnost, ale především jako zábavu. Proto bychom si měly vybírat takový sport, který nás bude především bavit. Je přitom jedno, zda se jedná o chůzi, jízdu na kole, plavání, aerobic či tanec. Sportování by mělo být pravidelné a dostatečně intenzivní. Kromě toho, že zhubnete a budete lépe vypadat, zjistíte, že máte mnohem více energie a chuti do života.

Přečtěte si ještě

Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?