20. březen je Světovým dnem ústního zdraví | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

20. březen je Světovým dnem ústního zdraví

ústní

Světový den ústního zdraví si letos připomeneme již po desáté. Jeho hlavním smyslem bylo a stále je snaha zdůraznit význam ústní hygieny v rámci celkového zdraví. Proto si připomeneme, jak důležitá je správná prevence, zejména proti výskytu zubního kazu bez ohledu na věk.

Poprvé se Světový den ústního zdraví konal 20. března v roce 2008. Zorganizovala jej Světová dentální federace (FDI) ve spolupráci s dentálními asociacemi a dalšími globálními partnery. V České republice se Světový den ústního zdraví poprvé oslavil v roce 2014.

U nás je tento den silně podporován Českou stomatologickou komorou, Asociací dentálních hygienistek, Sdružením studentů stomatologie, výukovými programy a dalšími partnery, kteří se ve světě ústní hygieny pohybují.

Po celý březen probíhají akce na téma ústní zdraví

Hlavním cílem tohoto projektu je zvýšení povědomí o správné ústní hygieně a vhodných návycích, protože mají značný vliv i na celkové zdraví. Patří sem nejen pravidelné čištění zubů, ale také zdravé stravovací návyky s minimálním obsahem cukrů, které zubům škodí nejvíce.

Zajímavé akce se nekonají pouze v tento jediný den, ale v průběhu celého měsíce března. Seznam všech akcí najdete na stránkách věnovaných přímo Světovému dni ústnímu zdraví. Některé akce jsou určené široké veřejnosti, jiné mohou navštívit pouze přihlášení odborníci. Nejvíce akcí a přednášek se uskuteční 19. až 23. března. Akce se konají na vybraných pracovištích po celé České republice.

Mezi veřejné akce, které zaujmou především zájemce o studium tohoto oboru, patří Den otevřených dveří oboru dentální hygiena, prohlídka výukového centra studentů dentální hygieny (VOŠZ na Praze 1).

7 pravidel ústní hygieny

Jak jste na tom vy s ústní hygienou? Bohužel je všeobecně známo, že už malé děti trápí zkažené zuby. Příčinou je špatná prevence a také nezdravá strava bohatá na jednoduché cukry. Rodiče by si měli uvědomit, že vhodné návyky je třeba vštípit již malým dětem od prvních zoubků.

Mezi nejčastější nedostatky ústní hygieny patří:

  • Čištění zubů věnujeme málo času
  • Zuby si čistíme špatnou technikou
  • Nečistíme si zuby po jídle
  • Zapomínáme na pravidelné kontroly u zubaře

Dodržujte základní pravidla ústní hygieny a o prevenci máte postaráno.

  1. Zuby si čistěte 2x denně, nejlépe ráno a večer.
  2. Od plaku a nečistot je potřeba očistit každý zub, a to důkladně, tj. všechny plochy, ze všech směrů.
  3. Alespoň 2x krát ročně navštivte zubního lékaře a ideálně i zubní hygienistku.
  4. Nekuřte.
  5. Nepijte alkohol.
  6. Jezte zdravě.
  7. Při kontaktních sportech používejte chrániče zubů.

Přečtěte si ještě

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Letní sezóna láká bezpočtem aktivit, které lze provozovat. Výlety, plavání, potápění, grilování na zahradě... Čeká na nás zkrátka mnoho…
Kopr vonný

Kopr vonný

Kopr vonný (Anethum graveolens) je rostlina původem z východní oblasti Středomoří a ze západní Asie, ale už od raného…
Jak tlak v hloubce působí na tělo

Jak tlak v hloubce působí na tělo

Lidstvo dokázalo za staletí vývoje velké věci. Člověk stanul na všech kontinentech, dobyl severní i jižní pól, na nejvyšší horu…
Krev: co o ní víme?

Krev: co o ní víme?

Věděli jste, že za 30 sekund projde červená krvinka celým krevním oběhem člověka? Že Česko má jedny z nejsvědomitějších dárců…
Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně