Kokosový olej prospívá pleti, vlasům i štíhlé linii

O kokosovém oleji se ví, že příznivě působí na pokožku a vlasy. Pokožka je při pravidelném používání oleje výrazně hebčí a vlasy jsou výjimečně lesklé a pružné. Kokosový olej však lze používat i vnitřně a v takovém případě velice prospívá štíhlé linii.

Potlačí chuť na jídlo a ještě dodá energii

O tom, že je kokosový olej účinným pomocníkem při hubnutí, se příliš neví. Přitom kokosový olej velmi dobře potlačuje chuť na jídlo. Tělo se totiž cítí déle nasycené, a tudíž nemá potřebu přijímat další potraviny. Tělu navíc dodá více energie a pomáhá urychlit metabolismus. Výsledkem je lepší spalování přebytečných tuků a to údajně zejména v břišní oblasti, kde se shromažďuje nezdravý tzv. viscerální tuk.

O tom, že je kokosový olej účinným pomocníkem při hubnutí, se příliš neví. Přitom kokosový olej pomáhá potlačit chuť na jídlo. Tělo se totiž cítí déle nasycené, a tudíž nemá potřebu přijímat další potraviny. Tělu navíc dodá více energie a urychluje metabolismus. Výsledkem je lepší spalování přebytečných tuků a to údajně zejména uvnitř břišní oblasti, kde se kolem orgánů shromažďuje tzv. viscerální tuk.

Jedna lžička kokosového oleje smíchaného s horkou vodou či bylinným čajem dvacet minut před jídlem postačí. Stačit ale bude i jedna lžička oleje každý den.

Pozor na rafinovaný kokosový olej

Kokosový olej se běžně prodává ve specializovaných obchodech se zdravou výživou nebo v lékárnách. Nejlepší variantou je organický panenský kokosový olej lisovaný za studena přímo z kokosové dužniny. Takto vyrobený olej je čistě přírodní a zachovává si obsah důležitých mikroživin, které tělo snadněji vstřebává. Kvalitní kokosový olej si můžete doma vyrobit sami. Stačí si zakoupit celý kokos, který cenný olej ukrývá a dužinu za studena vylisovat.

Naproti tomu rafinovaný kokosový olej prochází výrobním procesem, takže o něm nelze s jistotou říci, zda neobsahuje nějaké nevhodné chemické zbytky. Tato varianta není vhodná k užívání, natož zdravá pro osoby, které trpí vysokou hladinou cholesterolu. Levnější verze proto používejte zevně, pro vnitřní užití si však dopřejte panenský olej nejvyšší kvality.

Kokosový olej a jeho další účinky

Kokosovému oleji je připisováno více pozitivních účinků. Říká se o něm, že jeho pravidelné užívání prospívá celkové imunitě, pomáhá zmírňovat projevy cukrovky a pozitivně působí při poruchách štítné žlázy. Někteří vědci se také domnívají, že preventivně působí proti onemocnění srdce, rakovině, senilitě a také Alzheimerově chorobě.