Prevence nade vše | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Prevence nade vše

1-24286627

Prevence, prevence, prevence. Toto slovo slyšíme takřka každý den. V našich článcích na webu i v magazínu často věnujeme prostor mnoha různým chorobám a neduhům, fyzickým i psychickým, krátkodobým i vleklým. A mnoho z nich obsahuje nějakou variaci myšlenky „prevence je lepší, než léčba“. Což je mimochodem myšlenka velmi stará a její autorství bývá přisuzováno Erasmovi Rotterdamskému.

Samotný pojem prevence je ale daleko starší. V tuto chvíli musíme opět použít jedno klišé: „již staří Římané“… Právě tento národ jako první vypracoval koncept obecné péče o zdraví, do níž je zahrnuta osobní hygiena a udržování čistoty v domovech i na veřejných prostranstvích. Římané, více než kterýkoli jiný národ té doby, vnímali souvislost mezi špínou a nemocemi. Došli k závěru, že udržováním čistého a funkčního města dosáhnou kvalitního životního prostředí, ve kterém budou obyvatelé lépe chráněni před chorobami, než kdyby žili v těsném kontaktu se špinavými stokami, močály a neprostupnými lesy, které se nacházely na periferii Říma. Revoluční akvadukty, veřejné toalety, funkční systém kanalizace, obrovské lázně – to vše byly střípky do mozaiky všeobecného veřejného blahobytu a nízkého rizika výskytu chorob ve městě.

Co naše civilizace? Nebezpečné močály jsou dnes stovky kilometrů od našich domovů, epidemie moru jsou také minulostí, vodovod a kanalizace jsou samozřejmostí. Jenže prevenci nesmíme zanedbávat ani v dnešní době. Dokonce na ni musí myslet individuálně každý z nás.

Zdravé město, zdravý domov, ba dokonce i zdravý životní styl nemusí stačit. Zničehonic nám může tělo vyslat signál, že něco není v pořádku. Protože jsme trochu pohodlní a nepřipouštíme si, že by nám hrozilo něco zlého, máme tendenci tyto signály ignorovat. Buďto je máme za krátkodobou nepříjemnost, která sama přejde, nebo ji potlačujeme léky proti bolesti. Tím se ale neřeší příčina, která se může v našem těle akumulovat a v určitý okamžik vyrazí na zteč plnou silou. A to už může být pro nás pozdě.

Měli bychom využít dalšího výdobytku civilizace, o kterém se ani Římanům nesnilo. Totiž bezplatné preventivní prohlídky. Náš zdravotní systém nám umožňuje navštívit lékaře každé dva roky na „servisní prohlídku“. Provedení krevních testů, odebrání vzorku moči a jeho vyšetření, zhodnocení rodinné anamnézy a tudíž kontrola výskytu rizikových onemocnění, jako je cukrovka, vysoký tlak, autoimunitní onemocnění, infarkt nebo rakovina – o to vše se dobrý praktický lékař postará.

Mimo tuto základní péči bychom si měli dopřát jednou za čas i nadstavbu v podobě návštěv specialistů. Jednou až dvakrát ročně bychom se měli objednat k zubaři. Ženy by měly docházet na preventivní gynekologické vyšetření prsou a dělohy, muži pak na kontrolu varlat, prostaty a tlustého střeva. Další položkou je očkování. Kdy jste naposledy byli očkováni proti tetanu? A co žloutenka nebo klíšťová encefalitida, nejsou pro vás rizikové?

Prevence ale neznamená jen zdravě jíst, zdravě se pohybovat a navštěvovat lékaře. Zvláštní kapitolou totiž jsou psychické poruchy. A co může pomoct proti nim? Nevystavovat se stresu, nepřepínat se, nešidit spánek. A moci si dopřát co nejčastěji něco hezkého, co vás potěší. Procházka na čerstvém vzduchu, dobrý film, návštěva přátel, ale klidně i chutné jídlo v restauraci nebo koupě nových bot. I drobnosti, které vám udělají radost, se počítají.

Přečtěte si ještě

Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku