Pokožka spálená sluncem – značný problém vyžadující vaši péči | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Pokožka spálená sluncem – značný problém vyžadující vaši péči

spalena pokozka

Léto a dovolené jsou v plném proudu a proto se aktuálně dosti zajímáme o ochranu zdraví před sluncem. Všichni už známe doporučení odborníků skoro nevycházet na přímé slunce v hlavních denních hodinách (okolo poledne) či se téměř kompletně zahalit. Realita je však taková, že málokdo tato doporučení dodržuje. Naopak, většina lidí chce „nasát“ léčivou sílu slunce a vitamínu D co to jen jde. Co když ale síla slunce už přestane být léčivá a naopak je schopna nám ublížit?

Jak vzniká a co je spálená pokožka

Úpalu a úžehu jsme se věnovali v jiném článku, teď se zaměříme na sluncem podrážděnou a zanícenou, neboli spálenou pokožku. Při styku slunečního záření s pokožkou dochází k různým chemickým a mechanickým reakcím. Slunce vysílá kromě jiného i ultrafialové záření UVA a UVB, které proniká do vrchní vrstvy pokožky a v ní uvolňuje volné radikály (nadbytečné molekuly kyslíku). Tyto volné radikály se tělo snaží neutralizovat pomocí antioxidantů, ale pokud je jich příliš, je to pro tělo velká zátěž a mohou se spustit nejrůznější degenerativní procesy. Díky UVB záření si však tělo tvoří i vitamín D, ale jeho nadbytečné množství může naopak způsobit předčasné stárnutí a poškození DNA. Zarudnutá, horká a citlivá pokožka je důsledkem nadměrného UV záření, při kterém se poškodilo DNA jednotlivých kožních buněk a tělo spouští jejich sebedestrukci a následnou obnovu. Při opakovaném spálení se ovšem některé poškozené buňky nepodaří zničit a může být zaděláno na velký malér v podobě melanomu.

Jak pečovat o spálenou pokožku

Ochranný krém s vysokým faktorem by měl být samozřejmostí. Je dobré ale mít na paměti, že krém jen trochu prodlužuje bezpečnou dobu na slunci a měl by být znovu aplikován cca každé dvě hodiny (dle doporučení výrobce). Když už se nám podaří spálit se, je v našem zájmu poskytnou naší pokožce co nejlepší péči a prostor k regeneraci buněk. Podle Americké dermatologické komory je klíčové:

  • pokožku co nejdříve zchladit obkladem, studenou sprchou nebo koupelí;
  • udržovat pokožku hydratovanou a zklidnit ji vhodným prostředkem s aloe vera, vitamíne E nebo panthenolem;
  • pít hodně vody;
  • vzít si lék proti bolesti, pokud je to potřeba;
  • nevystavovat dále pokožku slunci, a když už musíme ven – chránit ji pevnou tkaninou (neprůhlednou proti světlu).

Moderních chladivých a hydratačních prostředků na spálenou kůži je kromě výše zmíněných celá řada, je na každém najít, co jeho typu pokožky nejlépe vyhovuje. U nás jsou tradičnější produkty obsahující D-Panthenol, vitamín E, produkty obsahující termální vody, jogurt či je možno přímo potírat kůži jogurtem nebo mlékem. Ať už si vyberete jakýkoli prostředek nebo jejich kombinaci, dbejte na jejich časté nanášení až do úplného zahojení kůže.

Přečtěte si ještě

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Psi dokáží vyčenichat rakovinu. Dokonce už v počátečním stádiu

Psi dokáží vyčenichat rakovinu. Dokonce už v počátečním stádiu

Je to deset let – lidstvo si právě v té době začalo uvědomovat, jakou netušenou sílu ukrývá psí čenich. Pes už byl v té době dlouho…
Kurkuma neobyčejné koření s léčivými účinky

Kurkuma neobyčejné koření s léčivými účinky

Lidstvo si opět, byť pomalu, začíná uvědomovat hodnotu přírody a darů, které nám dennodenně poskytuje. Zjišťujeme, že v přírodě…
Sacharidy na talíři: jáhly, kuskus, pohanka a špalda

Sacharidy na talíři: jáhly, kuskus, pohanka a špalda

Semena obilnin a řady jiných rostlin patří k základním složkám lidské potravy jako jeden z hlavních zdrojů sacharidů, bez kterých…
Chůze jako přirozený pohyb člověka i cesta ke štíhlejší postavě

Chůze jako přirozený pohyb člověka i cesta ke štíhlejší postavě

Chůze je pro člověka natolik přirozeným pohybem, že nad ním příliš často nepřemýšlíme. Přitom i tento základní až mechanicky…
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně