Nachlazení a chřipka: Proč jsou v zimě častější? | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Nachlazení a chřipka: Proč jsou v zimě častější?

1-18054273-1024x680

Bolest v krku, rýma a kašel nás provází zimou téměř jako věrní psi. Takové běžné nachlazení zdravý člověk ustojí bez omezení. Avšak někdy se přidají horečky, únava, malátnost, nechutenství a bolesti kloubů a svalů, které nás na pár dní vyřadí z běžného života. Zima je obdobím nemocí, před kterým nás nejlépe ochrání silná imunita. O tu je však třeba pečovat po celý rok, nejen v zimě.

Teple oblečení lidé s kapesníkem v ruce představují klasický zimní obrázek. Proč tomu tak je? Jednoduše proto, že venkovní chlad a suchý vzduch ve vytopených interiérech dráždí, a tím i narušují, sliznici horních cest dýchacích. Po celý den jsme tak pro viry snadnější kořistí. S koncem topné sezóny ztrácí virus příležitost uchytit se tak snadno. Oproti létu pronikne do lidského organismu během zimy až trojnásobek virů vyvolávajících různá onemocnění, nejčastěji právě nachlazení a chřipku.

Nachlazení versus chřipka
Přestože o nachlazení a chřipce jsou ročně popsány stohy papírů, spousta lidí si tato dvě různá onemocnění stále plete. Zatímco obyčejné nachlazení doprovází rýma, kýchání, bolest v krku a případně kašel, chřipku poznáme podle prudkého nástupu horeček a dalších příznaků – nechutenství, únavy a malátnosti a neustávajících bolestí hlavy, kloubů a svalů.

Nachlazení nevyžaduje žádné velké omezení, ani zvláštní léčbu. Důležitý je klidový režim, strava bohatá na vitamíny a dostatek tekutin. Ať už se snažíme jakkoliv, nachlazení se obvykle zbavíme nejdříve za týden. Avšak na rozdíl od chřipky potíže odezní úplně, bez potřeby další rekonvalescence.

Průběh chřipky je daleko závažnější a z postele nás nemoc nepustí několik dní. Jde o vysoce nakažlivé onemocnění, na které každým rokem umírají lidé, proto se nevyplácí tuto nemoc podceňovat a přecházet ji. Akutní fáze obvykle trvá 5 až 7 dní a při nedostatečné léčbě se k ní může přidružit bakteriální infekce vedoucí k zánětu průdušek, zápalu plic až zánětu pohrudnice či srdečního svalu. Po odeznění akutní fáze se člověk nemusí cítit „ve své kůži“ ještě pár týdnů.

Nejlepším bojovníkem je silná imunita
S nachlazením i chřipkou si nejlépe poradí silný a zdravý imunitní systém, který na viry reaguje okamžitou produkcí protilátek. Celoročně bychom proto měli dbát na zdravý jídelníček plný vitamínů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. Nezbytný je dostatečný pitný režim a samozřejmě pravidelný pohyb. V posledních letech je k dispozici také očkování proti chřipce, které je doporučováno zejména seniorům a jinak oslabeným lidem. Chřipka totiž často zhoršuje průběh chronických onemocnění. Její úhradu nabízí některé zdravotní pojišťovny jako jeden z benefitů.

I přes všechna opatření nás nachlazení či chřipka nemusí minout. Viry jsou totiž velmi zákeřné a dokáží imunitu zaskočit. V takovém případě zpomalíme a poskytneme organismu prostor, aby se s nemocí vypořádal. Pomůže především klid na lůžku. Lehká strava a hlavně dostatek tekutin, které kašlem, smrkáním i pocením ztrácíme. Neměli bychom také zapomínat na dostatečnou výměnu vzduchu ve své domácnosti, větší vlhkosti dosáhneme pravidelným větráním. Pomoci mohou volně prodejné léky na snížení horečky, zvlhčení vysušeného nosu, zmírnění rýmy, bolesti v krku či kašle.

Vzhledem k tomu, že chřipka je virové onemocnění, neúčinkují na ni antibiotika. Při těžkém průběhu může lékař doporučit antivirotika. Důležité je jejich včasné podání do 48 hodin po výskytu příznaků, neboť tyto látky nedokáží virus přímo ničit, ale zabraňují jeho množení. Umožňují tak organismu infekci lépe zvládnout a s virem se vypořádat.

Přečtěte si ještě

Čekanka obecná

Čekanka obecná

Řeknete si: čekanka, jaké libě znějící jméno tato rostlinka má. Zní o tolik krásněji než německé „Wegwarte“. Ve skutečnosti jsou oba pojmy…
Kardiaci: na co si dát v létě pozor

Kardiaci: na co si dát v létě pozor

Léto bývalo statisticky nejoblíbenějším ročním obdobím. Děti se těšily na prázdniny, na letní tábory a dovolené. Dospělí zase na…
Menopauza. Zásadní etapa v životě ženy, které byste měli rozumět

Menopauza. Zásadní etapa v životě ženy, které byste měli rozumět

V dnešním článku se zaměřujeme na téma menopauzy. Není to nemoc, ačkoliv se jako nemoc trochu projevuje. Je to …
Komonice lékařská

Komonice lékařská

V čeledi bobovitých najdeme mnohem známější druhy – lékořici, hrachor nebo vikev. Název komonice lékařská (Melilotus officinalis) je tak…
Stáří bez demence. Jak udržet mozek v dobré kondici?

Stáří bez demence. Jak udržet mozek v dobré kondici?

Stárnutí patří k lidskému životu, je to normální proces, se kterým se musíme vyrovnat. Že postupně vypovídají poslušnost…
Jak správně dýchat? Techniky zdravého dýchání

Jak správně dýchat? Techniky zdravého dýchání

Dýchání je základní životní funkce, kterou vykonáváme automaticky, je to základní podmínka pro život. Poučovat někoho, jak má dýchat, je…
Kostival

Kostival

Latinsky se tato rostlinka jmenuje Symphytum officinale, což vychází z řeckého slova symphyó, neboli srůstat. Německy se jmenuje…
17. května – světový den hypertenze

17. května – světový den hypertenze

Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je všeobecně rozšířený fenomén. Po dosažení určité věkové hranice pozorujeme, že hypertenzí kolem nás…
Lesklokorka lesklá

Lesklokorka lesklá

Už jste slyšeli o houbě zvané reishi? Botanický název reishi je lesklokorka lesklá. Ta se stala v posledních letech hitem zdravé…
Světový týden očkování

Světový týden očkování

Řešením zdravotních problémů se lidé zabývají už od pravěku. Tisíce let medicína hledá léky na lidské bolesti. Metoda očkování je…
Klíšťová encefalitida a další nemoci přenášené klíšťaty

Klíšťová encefalitida a další nemoci přenášené klíšťaty

Je obecně těžké určit populaci klíšťat v Evropě, ovšem s ohledem na to, jak roste počet případů nákazy klíšťovou encefalitidou, lze…
24. března: světový den boje proti tuberkulóze

24. března: světový den boje proti tuberkulóze

Toto datum nebylo vybráno náhodou – právě 24. března objevil bacil tuberkulózy německý lékař a mikrobiolog Robert Koch, který za to …
Vrba bílá

Vrba bílá

Vrb v Česku roste až 21 druhů a dnes v herbáři představujeme vrbu bílou (Salix alba). Má světlejší listy než ostatní vrby, z …
4. 3. Světový den obezity

4. 3. Světový den obezity

Dříve platilo, že děti z bohatých rodin bývají často tlusté a nešikovné, zatímco děti z chudých rodin jsou hubené, ale …
Čínský citroník (schizandra)

Čínský citroník (schizandra)

Tato rostlina má velmi zajímavý vzhled. Má podobu liány s délkou až osm metrů, na které můžete vidět po hrstkách bobulovité plody…
CRP testování: co to je a jak funguje

CRP testování: co to je a jak funguje

CRP testování slouží k měření hladiny C-reaktivního proteinu (CRP) v krvi. CRP má přímou spojitost s přítomností zánětu v těle.…
4.2. Světový den boje proti rakovině

4.2. Světový den boje proti rakovině

Na 4. února připadá světový den boje proti rakovině. V současnosti jde o jednu z nejzávažnějších hrozeb, které lidstvo čelí.…
Chaluha bublinatá

Chaluha bublinatá

Její název chaluha bublinatá zní nevábně. Sympatie jí nepřidá ani její vzhled – žlutohnědá, někdy zelenavě hnědá chaluha s kožovitými pásy.…
Modré pondělí – nejdepresivnější den roku. Nebo ne?

Modré pondělí – nejdepresivnější den roku. Nebo ne?

Mnoho fenoménů, které jsou zabydleny v širokém povědomí a těší se všeobecné vážnosti, nejsou ničím jiným než produktem chytrého…
Zimomřivost. Je to jen nedostatečná adaptace na chladné teploty, nebo je to příznak nemoci?

Zimomřivost. Je to jen nedostatečná adaptace na chladné teploty, nebo je to příznak nemoci?

Setkal se s tím snad každý. V kanceláři, doma, zkrátka v jakémkoli prostředí, kde se v jedné místnosti pohybuje více…
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně