Letní strašáci: úpal a úžeh. Jak jim předcházet a čelit | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Letní strašáci: úpal a úžeh. Jak jim předcházet a čelit

upaluzeh

Pokud se chystáte na dovolenou do teplých jižních krajin, měli byste se připravit na žhnoucí slunce a extrémně vysoké teploty. Na pozoru by se ale měli mít i ti z vás, kteří  se rozhodli své letní plány spojit s naší krásnou vlastí. V červenci se v Česku  léto projevovalo poměrně umírněně, skoro jakoby šetřilo své síly na rozpálení srpnových dní!

Právě s horkým létem jsou totiž spojené strašáky v podobě dehydratace organismu, úpalu či úžehu. Už jsme o nich slyšeli tolikrát, ať už z médií, nebo i z vyprávění našich známých. Přesto ale má řada z nás tendenci tyto nebezpečné jevy podceňovat. Proto neuškodí si je důkladně rozebrat a připomenout si, na co je třeba dát si pozor a jak chránit sebe i své blízké. Právě to si klade za úkol tento článek.

Úpal

Úpal vzniká z přehřátí jako takového, ani nemusí jít o přímé působení slunečního záření. Vzpomeňte si, jaké vedro v létě panuje například v dopravních prostředcích, v neklimatizovaných prostorech či třeba i v těsném pracovním oblečení. K tomu stačí lehká dehydratace a úpal s vámi může pěkně zatočit. První příznaky se projeví ve formě bolesti hlavy, zmatenosti a slabosti, závratě, nevolnosti až zvracení a tyto stavy doprovází zrychlené dýchaní a tep. Tělesná teplota dosahuje vysokých hodnot, klidně i nad 40 stupňů. Navenek u postiženého možné všimnout si horké a suché kůže.

Při podezření na úpal je zapotřebí odvést postiženého na chladné místo, dopřát mu odpočinek vleže (ideálně s vyvýšenýma nohama) a uvolnit či sundat těsný oděv. Pak je nutno postiženého ochlazovat studeným obkladem a doplňovat postupně tekutiny. Dalo by se to shrnout tak, že se budeme snažit postiženého celkově ochladit a  zároveň uklidnit po psychické stránce: může být zmatený a vyděšený.

Ideální by ale samozřejmě bylo, aby to až do takového stavu nedošlo. Chraňme proto preventivně sebe a své nejbližší dostatečným přísunem tekutin, nošením volného a prodyšného oblečením a také častým ochlazováním, ať už sprchou nebo koupelí.

Úžeh

Na rozdíl od úpalu, úžeh je důsledkem přímého slunečního záření a může se projevit třeba až v noci nebo druhý den. Jedná se o podráždění mozku a mozkových blan a to obzvláště při delších pobytech na slunci s nekrytou hlavou. Příznaky se projevují podobně jako u úpalu, často se jedná totiž o kombinaci obou. Zde také platí zásady o ochlazování, obzvláště hlavy (!) a pozvolném doplňování tekutin. Prevencí je především nošení pokrývky hlavy, pití alespoň tří litrů tekutin denně (alkohol a káva se nepočítají), trávení času na přímém slunci jen po nezbytně nutnou dobu a vyhýbání se nepřiměřené fyzické aktivitě.

Nejhorší scénář

Pamatujte, že při výše zmíněných stavech může dojít až k selhání orgánů a bezvědomí a nutná je pak  okamžitá hospitalizace. Nepodceňujte proto úpal či úžeh a neváhejte zavolat rychlou lékařskou pomoc, pokud vidíte, že se stav postiženého nelepší. Takže ať už trávíte léto ve městě, na chalupě či u moře, dbejte zvýšené opatrnosti a dodržujte výše uvedená preventivní opatření. A ještě jednou: pijte, pijte a pijte!

Přečtěte si ještě

Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?