Kokosový olej prospívá pleti, vlasům i štíhlé linii | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Kokosový olej prospívá pleti, vlasům i štíhlé linii

kokos

O kokosovém oleji se ví, že příznivě působí na pokožku a vlasy. Pokožka je při pravidelném používání oleje výrazně hebčí a vlasy jsou výjimečně lesklé a pružné. Kokosový olej však lze používat i vnitřně a v takovém případě velice prospívá štíhlé linii.

Potlačí chuť na jídlo a ještě dodá energii

O tom, že je kokosový olej účinným pomocníkem při hubnutí, se příliš neví. Přitom kokosový olej velmi dobře potlačuje chuť na jídlo. Tělo se totiž cítí déle nasycené, a tudíž nemá potřebu přijímat další potraviny. Tělu navíc dodá více energie a pomáhá urychlit metabolismus. Výsledkem je lepší spalování přebytečných tuků a to údajně zejména v břišní oblasti, kde se shromažďuje nezdravý tzv. viscerální tuk.

O tom, že je kokosový olej účinným pomocníkem při hubnutí, se příliš neví. Přitom kokosový olej pomáhá potlačit chuť na jídlo. Tělo se totiž cítí déle nasycené, a tudíž nemá potřebu přijímat další potraviny. Tělu navíc dodá více energie a urychluje metabolismus. Výsledkem je lepší spalování přebytečných tuků a to údajně zejména uvnitř břišní oblasti, kde se kolem orgánů shromažďuje tzv. viscerální tuk.

Jedna lžička kokosového oleje smíchaného s horkou vodou či bylinným čajem dvacet minut před jídlem postačí. Stačit ale bude i jedna lžička oleje každý den.

Pozor na rafinovaný kokosový olej

Kokosový olej se běžně prodává ve specializovaných obchodech se zdravou výživou nebo v lékárnách. Nejlepší variantou je organický panenský kokosový olej lisovaný za studena přímo z kokosové dužniny. Takto vyrobený olej je čistě přírodní a zachovává si obsah důležitých mikroživin, které tělo snadněji vstřebává. Kvalitní kokosový olej si můžete doma vyrobit sami. Stačí si zakoupit celý kokos, který cenný olej ukrývá a dužinu za studena vylisovat.

Naproti tomu rafinovaný kokosový olej prochází výrobním procesem, takže o něm nelze s jistotou říci, zda neobsahuje nějaké nevhodné chemické zbytky. Tato varianta není vhodná k užívání, natož zdravá pro osoby, které trpí vysokou hladinou cholesterolu. Levnější verze proto používejte zevně, pro vnitřní užití si však dopřejte panenský olej nejvyšší kvality.

Kokosový olej a jeho další účinky

Kokosovému oleji je připisováno více pozitivních účinků. Říká se o něm, že jeho pravidelné užívání prospívá celkové imunitě, pomáhá zmírňovat projevy cukrovky a pozitivně působí při poruchách štítné žlázy. Někteří vědci se také domnívají, že preventivně působí proti onemocnění srdce, rakovině, senilitě a také Alzheimerově chorobě.

Přečtěte si ještě

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Časté úrazy o prázdninách: prevence, způsob ošetření

Letní sezóna láká bezpočtem aktivit, které lze provozovat. Výlety, plavání, potápění, grilování na zahradě... Čeká na nás zkrátka mnoho…
Kopr vonný

Kopr vonný

Kopr vonný (Anethum graveolens) je rostlina původem z východní oblasti Středomoří a ze západní Asie, ale už od raného…
Jak tlak v hloubce působí na tělo

Jak tlak v hloubce působí na tělo

Lidstvo dokázalo za staletí vývoje velké věci. Člověk stanul na všech kontinentech, dobyl severní i jižní pól, na nejvyšší horu…
Krev: co o ní víme?

Krev: co o ní víme?

Věděli jste, že za 30 sekund projde červená krvinka celým krevním oběhem člověka? Že Česko má jedny z nejsvědomitějších dárců…
Jahodník obecný

Jahodník obecný

Jahody, které kupujeme v obchodě nebo na trhu, obvykle dovážené ze zahraničí, se našim lesním jahodám v chuti…
Letní sezóna je za dveřmi

Letní sezóna je za dveřmi

Informaci, že se blíží léto, si každý vyloží jinak. Pro někoho je to signál začít hubnout, aby nebylo nutné shánět nové plavky.…
Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně