Kokosový olej prospívá pleti, vlasům i štíhlé linii | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Kokosový olej prospívá pleti, vlasům i štíhlé linii

kokos

O kokosovém oleji se ví, že příznivě působí na pokožku a vlasy. Pokožka je při pravidelném používání oleje výrazně hebčí a vlasy jsou výjimečně lesklé a pružné. Kokosový olej však lze používat i vnitřně a v takovém případě velice prospívá štíhlé linii.

Potlačí chuť na jídlo a ještě dodá energii

O tom, že je kokosový olej účinným pomocníkem při hubnutí, se příliš neví. Přitom kokosový olej velmi dobře potlačuje chuť na jídlo. Tělo se totiž cítí déle nasycené, a tudíž nemá potřebu přijímat další potraviny. Tělu navíc dodá více energie a pomáhá urychlit metabolismus. Výsledkem je lepší spalování přebytečných tuků a to údajně zejména v břišní oblasti, kde se shromažďuje nezdravý tzv. viscerální tuk.

O tom, že je kokosový olej účinným pomocníkem při hubnutí, se příliš neví. Přitom kokosový olej pomáhá potlačit chuť na jídlo. Tělo se totiž cítí déle nasycené, a tudíž nemá potřebu přijímat další potraviny. Tělu navíc dodá více energie a urychluje metabolismus. Výsledkem je lepší spalování přebytečných tuků a to údajně zejména uvnitř břišní oblasti, kde se kolem orgánů shromažďuje tzv. viscerální tuk.

Jedna lžička kokosového oleje smíchaného s horkou vodou či bylinným čajem dvacet minut před jídlem postačí. Stačit ale bude i jedna lžička oleje každý den.

Pozor na rafinovaný kokosový olej

Kokosový olej se běžně prodává ve specializovaných obchodech se zdravou výživou nebo v lékárnách. Nejlepší variantou je organický panenský kokosový olej lisovaný za studena přímo z kokosové dužniny. Takto vyrobený olej je čistě přírodní a zachovává si obsah důležitých mikroživin, které tělo snadněji vstřebává. Kvalitní kokosový olej si můžete doma vyrobit sami. Stačí si zakoupit celý kokos, který cenný olej ukrývá a dužinu za studena vylisovat.

Naproti tomu rafinovaný kokosový olej prochází výrobním procesem, takže o něm nelze s jistotou říci, zda neobsahuje nějaké nevhodné chemické zbytky. Tato varianta není vhodná k užívání, natož zdravá pro osoby, které trpí vysokou hladinou cholesterolu. Levnější verze proto používejte zevně, pro vnitřní užití si však dopřejte panenský olej nejvyšší kvality.

Kokosový olej a jeho další účinky

Kokosovému oleji je připisováno více pozitivních účinků. Říká se o něm, že jeho pravidelné užívání prospívá celkové imunitě, pomáhá zmírňovat projevy cukrovky a pozitivně působí při poruchách štítné žlázy. Někteří vědci se také domnívají, že preventivně působí proti onemocnění srdce, rakovině, senilitě a také Alzheimerově chorobě.

Přečtěte si ještě

Čekanka obecná

Čekanka obecná

Řeknete si: čekanka, jaké libě znějící jméno tato rostlinka má. Zní o tolik krásněji než německé „Wegwarte“. Ve skutečnosti jsou oba pojmy…
Kardiaci: na co si dát v létě pozor

Kardiaci: na co si dát v létě pozor

Léto bývalo statisticky nejoblíbenějším ročním obdobím. Děti se těšily na prázdniny, na letní tábory a dovolené. Dospělí zase na…
Menopauza. Zásadní etapa v životě ženy, které byste měli rozumět

Menopauza. Zásadní etapa v životě ženy, které byste měli rozumět

V dnešním článku se zaměřujeme na téma menopauzy. Není to nemoc, ačkoliv se jako nemoc trochu projevuje. Je to …
Komonice lékařská

Komonice lékařská

V čeledi bobovitých najdeme mnohem známější druhy – lékořici, hrachor nebo vikev. Název komonice lékařská (Melilotus officinalis) je tak…
Stáří bez demence. Jak udržet mozek v dobré kondici?

Stáří bez demence. Jak udržet mozek v dobré kondici?

Stárnutí patří k lidskému životu, je to normální proces, se kterým se musíme vyrovnat. Že postupně vypovídají poslušnost…
Jak správně dýchat? Techniky zdravého dýchání

Jak správně dýchat? Techniky zdravého dýchání

Dýchání je základní životní funkce, kterou vykonáváme automaticky, je to základní podmínka pro život. Poučovat někoho, jak má dýchat, je…
Kostival

Kostival

Latinsky se tato rostlinka jmenuje Symphytum officinale, což vychází z řeckého slova symphyó, neboli srůstat. Německy se jmenuje…
17. května – světový den hypertenze

17. května – světový den hypertenze

Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je všeobecně rozšířený fenomén. Po dosažení určité věkové hranice pozorujeme, že hypertenzí kolem nás…
Lesklokorka lesklá

Lesklokorka lesklá

Už jste slyšeli o houbě zvané reishi? Botanický název reishi je lesklokorka lesklá. Ta se stala v posledních letech hitem zdravé…
Světový týden očkování

Světový týden očkování

Řešením zdravotních problémů se lidé zabývají už od pravěku. Tisíce let medicína hledá léky na lidské bolesti. Metoda očkování je…
Klíšťová encefalitida a další nemoci přenášené klíšťaty

Klíšťová encefalitida a další nemoci přenášené klíšťaty

Je obecně těžké určit populaci klíšťat v Evropě, ovšem s ohledem na to, jak roste počet případů nákazy klíšťovou encefalitidou, lze…
24. března: světový den boje proti tuberkulóze

24. března: světový den boje proti tuberkulóze

Toto datum nebylo vybráno náhodou – právě 24. března objevil bacil tuberkulózy německý lékař a mikrobiolog Robert Koch, který za to …
Vrba bílá

Vrba bílá

Vrb v Česku roste až 21 druhů a dnes v herbáři představujeme vrbu bílou (Salix alba). Má světlejší listy než ostatní vrby, z …
4. 3. Světový den obezity

4. 3. Světový den obezity

Dříve platilo, že děti z bohatých rodin bývají často tlusté a nešikovné, zatímco děti z chudých rodin jsou hubené, ale …
Čínský citroník (schizandra)

Čínský citroník (schizandra)

Tato rostlina má velmi zajímavý vzhled. Má podobu liány s délkou až osm metrů, na které můžete vidět po hrstkách bobulovité plody…
CRP testování: co to je a jak funguje

CRP testování: co to je a jak funguje

CRP testování slouží k měření hladiny C-reaktivního proteinu (CRP) v krvi. CRP má přímou spojitost s přítomností zánětu v těle.…
4.2. Světový den boje proti rakovině

4.2. Světový den boje proti rakovině

Na 4. února připadá světový den boje proti rakovině. V současnosti jde o jednu z nejzávažnějších hrozeb, které lidstvo čelí.…
Chaluha bublinatá

Chaluha bublinatá

Její název chaluha bublinatá zní nevábně. Sympatie jí nepřidá ani její vzhled – žlutohnědá, někdy zelenavě hnědá chaluha s kožovitými pásy.…
Modré pondělí – nejdepresivnější den roku. Nebo ne?

Modré pondělí – nejdepresivnější den roku. Nebo ne?

Mnoho fenoménů, které jsou zabydleny v širokém povědomí a těší se všeobecné vážnosti, nejsou ničím jiným než produktem chytrého…
Zimomřivost. Je to jen nedostatečná adaptace na chladné teploty, nebo je to příznak nemoci?

Zimomřivost. Je to jen nedostatečná adaptace na chladné teploty, nebo je to příznak nemoci?

Setkal se s tím snad každý. V kanceláři, doma, zkrátka v jakémkoli prostředí, kde se v jedné místnosti pohybuje více…
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?