Jetel luční
Trifolium pratense
Kdo by to byl řekl, že taková skromně vyhlížející rostlina má léčivé účinky. Jetel luční a jeho růžové kvítky nejsou pouze ozdobu rozkvetlých luk. V tradiční medicíně se používaly zejména při trávicích obtížích. Moderní věda svým objevem obsažených fytoestrogenů, zajistila jeho používání při zmírňování potíží spojených s klimaktériem.
Růžové kvítky jetele lučního zdobí každou louku. Patří mezi medonosné rostliny a chuť sladkého nektaru jste jistě vyzkoušeli jako malé děti snažící se vysát nektar z růžových trubiček jeho květenství. Mnohem snáze se k němu dostanou čmeláci a motýli se svým dlouhým sosákem. Jako dospělé vás možná překvapí, že jetel luční patří mezi léčivé byliny pomáhající při řadě různých obtíží.
Jaké látky jetel luční obsahuje?
- fenoly
- třísloviny
- silice
- vitamín C a E
- flavonoidy
- antokyany
Při jakých obtížích jetel luční pomáhá?
O jeteli lučním se říká, že má slušné spektrum pozitivních účinků na zdraví. V historii se mu připisovaly dezinfekční účinky, díky kterým byl využíván při léčbě infekcích trávícího systému, zejména při průjmových onemocněních, střevních kolikách, otravách jídlem nebo zvracení. Jetel se tradičně přidával i do směsí na léčbu nachlazení, chřipky a kašle. V dnešní době se s ním setkáme zejména v čajových směsích a doplňcích stravy pro ženy. V jeteli byly totiž objeveny látky podobné ženským hormonům estrogenům, tzv. fytoestrogeny. Ty mohou ovlivnit nepříjemné příznaky menopauzy, jako jsou například nespavost, návaly horka apod.
Proč se doporučuje
- podporuje menopauzální komfort
- napomáhá dobrému stavu kostí
- příznivě působí na činnost srdce a krevní tlak
- posiluje kardiovaskulární systém
Říká se že
- má detoxikační účinky a čistí krev
- má močopudné účinky
- blahodárně působí na lymfatický systém
- pomáhá při revmatismu
- urychluje léčbu kožních neduhů, ekzémů, akné a drobných ran
- zlepšuje metabolismus
- reguluje hladinu cholesterolu
Víte že
Recepty
Jetelový čaj
Suroviny:
2 a ½ lžíce čerstvého či sušeného jetele
600 ml vroucí vody
Jetel luční zalijeme vroucí vodou. Přikryjeme a necháme louhovat cca 20 minut. Poté čaj přecedíme. Jetelový čaj má příjemnou chuť a lze jej používat také jako kloktadlo. Tekutinu lze využít také při ošetřování ekzémů a vyrážek či aknózní pleti. V takovém případě tekutinou potřete postižená místa a nechte působit. Neomývejte.
Usušte si léčivý jetel do zásoby
Kvítky jetele můžete sbírat po celé léto bez velkých problémů, protože roste téměř všude. Nejčastěji se sbírají mladé, plně rozkvetlé a na pohled zdravé růžové květy, využít ale lze celou nadzemní část rostliny. Nasbírat si jej můžete sami nebo si v lékárně zakoupit již hotové bylinné směsi, kapsle či tablety.
Jetel luční lze používat v čerstvé i usušené podobě. Natrhané čerstvé květy se suší v tenké vrstvě ve stínu nebo větrané místnosti a usušené je skladujeme v suché místnosti v dobře uzavřené lahvi tak, abychom je ochránili před vlhkem a škůdci.
