Jak být a zůstat fit

Prevence, prevence, prevence. Toto slovo slyšíme takřka každý den. V našich článcích na webu i v magazínu často věnujeme prostor mnoha různým chorobám a neduhům, fyzickým i psychickým, krátkodobým i vleklým. A mnoho z nich obsahuje nějakou variaci myšlenky „prevence je lepší, než léčba“. Což je mimochodem myšlenka velmi stará a její autorství bývá přisuzováno Erasmovi Rotterdamskému.

Nastupující chladné období je spojeno s důvěrně známým zvukem, který nikdo neslyší rád. Kašel bývá krátký i neustávající, štěkavý i zajíkavý, suchý i vlhký. Je jasným příznakem většiny respiračních chorob. Kašlou dospělí, senioři i děti. A právě malé děti jsou jednou z nejohroženějších skupin: v prvních třech letech jejich života musí jejich organismus bojovat s virovými či bakteriálními infekcemi několikrát do roka.

Vitamíny jsou látky, které jsou nutné pro správné fungování organismu. Každý vitamín má svoje vlastní, velmi specifické úkoly, které neumí zajistit žádné jiné sloučeniny. Jejich nedostatek se proto může projevit formou nejrůznějších onemocnění a poruch.

O příslušnících aristokratických rodů říkáme, že mají „modrou krev“. Vychází to z jejich bledosti, kdy krev má pod světlou kůží až namodralý odstín. Tento jev však často souvisel s hemofilií, dříve označovanou coby „nemoc králů“. Ačkoliv před stovkami let hemofilie kosila panovnické rody napříč celou Evropou, zůstává v populaci přítomna ještě dnes, a to i u jedinců, kteří ze šlechtické rodiny nepochází.

Před 211 lety, 4. ledna 1809 se nedaleko Paříže narodil jistý Louis Braille, jehož jméno si celý svět spojuje s písmem pro nevidomé. Právě den jeho narození je dnes připomínán coby Světový den Braillova písma. Životní příběh tohoto muže je většině z nás prakticky neznámý, proto stojí za to si jej připomenout.

Říká se tomu odborně halitóza a nejde o nic jiného než o obyčejný zápach z úst. Sice nebolí, ale může signalizovat zdravotní komplikace nebo přinejmenším špatnou životosprávu. A nadto dostává postiženého i jeho okolí do nekomfortních situací.

Červené stužky jsou známy coby symbol sounáležitosti s lidmi trpícími chorobou AIDS. Když se objevily poprvé, ještě nebylo příliš známo, o jakou hrozbu se jedná. Psalo se datum 1. prosince 1988, právě sedm let po prvním zaznamenání nemoci a pouhé čtyři roky po identifikaci viru HIV. Šlo o první mezinárodní den boje proti AIDS.

Společně s prvními mrazivými dny nás více než kdy jindy trápí bolest v krku, dráždivý kašel, neodbytná rýma, častá únava a někdy i horečka. Nachlazení i chřipka přitom způsobují obdobné potíže provázené shodnými příznaky. Pozdě odhalená nebo dokonce zanedbaná chřipka však může být i velmi nebezpečná.

Karpální tunel je slovní spojení často skloňované v souvislosti s prací na počítači. Tato krutá bolest ale sužovala lidi dávno předtím, než vznikly první kancelářské komplexy. Trpěly jí švadleny, dojičky krav nebo dělníci manipulující s drobnými předměty v pásové výrobě. Poprvé tak nemoc popsal již v polovině 19. století britský chirurg James Paget. Tento doktor správně popsal, že při prvních projevech bolesti je nutné zápěstí zafixovat sádrou.

Cíga, špinky, retky, klejky, Tuberyho tyče, hřebíčky do rakve… Mnohé z nás doprovází od raného věku až do hrobu. Což většinou bývá dříve, než by bylo nutné. Že cigarety vážně poškozují lidské zdraví, je fakt, o kterém nemá smysl se dlouze rozepisovat. Všichni jsme se na toto téma už něco načetli a naposlouchali, mimo jiné v souvislosti s protikuřáckým zákonem, který vstoupil v platnost 31. května 2017 a který přiměl hodně lidí, aby se svým zlozvykem nadobro skoncovali.