Pocení – různé druhy, hyperhidróza, tipy a zajímavosti | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Pocení – různé druhy, hyperhidróza, tipy a zajímavosti

1-23463616

S náhlým příchodem tropického počasí je toto téma aktuálnější než v jiných ročních obdobích. Co je pocení? Jde o přirozený ochlazovací mechanismus těla. Kromě tepla jsou příčinami pocení také stresové situace a požití určitého jídla či alkoholu.

Potíme se dvojím způsobem

Tak jako známe dva druhy potních žláz – apokrinní a ekrinní – jsou rovněž dva druhy potu. Ekrinní žlázy se nacházejí po celém povrchu těla a pot jimi vyloučený obsahuje hlavně vodu a sůl, ale také určité množství proteinu, močoviny či amoniaku. Apokrinní žlázy jsou větší a shlukují se v podpaží, na tříslech a hrudníku a pot vycházející z nich je koncentrovanější a silněji zapáchá díky tomu, že si na něm smlsnou bakterie žijící na povrchu kůže. Jinak by byl čistý pot bez barvy a téměř bez zápachu.

Gen, jehož nositelé sportují „v suchém tričku“

Existují také vnější a vnitřní vlivy, které ovlivňují množství a kvalitu potu. Typickým vnitřním vlivem je genetika. Všichni jsme již narazili na případy lidí, kteří se nadměrně potí bez zjevných vnějších příčin. Tyto osoby mají pocení zkrátka zapsané v genech. Ale zmínit musíme i opačné extrémy. Vzácný gen ABCC11 pocení svého majitele zabraňuje. Stejný gen způsobuje také to, že má ušní maz zcela jinou konzistenci. V západním světě má zmíněný gen cca 5% lidí, v Asii mnohem více.

Hyperhidrózu ovlivňuje i náš jídelníček

Nadměrné pocení se odborně nazývá hyperhidróza (skutečně psáno s měkkým i, neboť latinsky je pocení hidrosis). Potní žlázy těchto jedinců vylučují přibližně čtyřikrát více potu než je nutné pro ochlazení organismu. Jistě si dokážeme představit úděl takového člověka…

Pocení můžeme lépe zvládnout, pokud si budeme vědomi, co a jak ho ovlivňuje. Asi jste netušili, že i například nadměrné požití červeného masa zvedá celkovou teplotu organismu tím, že tělo musí vynaložit velké množství energie, aby ho metabolizovalo a proto dochází k pocení. Na druhou stranu při požití pálivého jídla si tělo jen myslí, že má vyšší teplotu a začne se ochlazovat. „Vůni“ potu také ovlivňují určité potraviny, například cibule, česnek a zelí. Vyvarujme se těchto druhů zeleniny třeba před první schůzkou, ale jistě ne zcela. Všechny totiž přináší mnoho benefitů pro zdraví.

Antiperspiranty skrývají možné riziko

Pokud se v létě potíme opravdu vydatně, je dobré doplňovat ztracené minerály a sodík ve formě sportovních nápojů, minerálních vod či rajčatového džusu. Nedoporučuje se nošení syntetického oblečení. Nadměrný pot pravidelně stírejte kapesníkem nebo ubrouskem.

Oblíbeným prostředkem je deodorant, který zamaskuje vzniklý pot příjemnou vůní. Naproti tomu antiperspiranty jsou aktuálně přijímány rozporuplně. Tyto produkty totiž přímo zabraňují pocení tím, že „zacpou“ vývody potních žláz, k čemuž se využívají deriváty hliníku. I když přímá souvislost nebyla jednoznačně prokázána, bývá zvýšená dávka hliníku u žen dávána do souvislosti s rakovinou prsu. Je proto lepší užívat tyto přípravky střídmě, například před důležitou schůzkou a ne třeba v létě k vodě. Existují rovněž alternativní přípravky proti pocení. Ty jsou v současnosti trendem, o nějž se zajímají i přední světové firmy. A nejen ty kosmetické: na vývoji přípravků proti pocení pracují i četné farmaceutické firmy.

 Zajímavosti:

Věděli jste, že pot a jeho specifická vůně je významný nosič informací, např. o zdraví a genetice?  Většinou si vybíráme partnera podle toho jak nám „voní“. Toto vše je podvědomé, náš mozek pečlivě přepočítává naši genetickou kompatibilitu na základě těchto informací šířících se vzduchem.

Věděli jste, že v anonymním hodnocení vegetariáni voní lépe než masožravci?

Věděli jste, že potem můžete vylučovat hormony štěstí a nakazit štěstím své okolí, stejně jako například smíchem?

Přečtěte si ještě

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Psi dokáží vyčenichat rakovinu. Dokonce už v počátečním stádiu

Psi dokáží vyčenichat rakovinu. Dokonce už v počátečním stádiu

Je to deset let – lidstvo si právě v té době začalo uvědomovat, jakou netušenou sílu ukrývá psí čenich. Pes už byl v té době dlouho…
Kurkuma neobyčejné koření s léčivými účinky

Kurkuma neobyčejné koření s léčivými účinky

Lidstvo si opět, byť pomalu, začíná uvědomovat hodnotu přírody a darů, které nám dennodenně poskytuje. Zjišťujeme, že v přírodě…
Potřebujete poradit ohledně svého zdraví?
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku