Nachlazení a chřipka: Proč jsou v zimě častější? | Pharmapoint
Přeskočit na obsah

Nachlazení a chřipka: Proč jsou v zimě častější?

1-18054273-1024x680

Bolest v krku, rýma a kašel nás provází zimou téměř jako věrní psi. Takové běžné nachlazení zdravý člověk ustojí bez omezení. Avšak někdy se přidají horečky, únava, malátnost, nechutenství a bolesti kloubů a svalů, které nás na pár dní vyřadí z běžného života. Zima je obdobím nemocí, před kterým nás nejlépe ochrání silná imunita. O tu je však třeba pečovat po celý rok, nejen v zimě.

Teple oblečení lidé s kapesníkem v ruce představují klasický zimní obrázek. Proč tomu tak je? Jednoduše proto, že venkovní chlad a suchý vzduch ve vytopených interiérech dráždí, a tím i narušují, sliznici horních cest dýchacích. Po celý den jsme tak pro viry snadnější kořistí. S koncem topné sezóny ztrácí virus příležitost uchytit se tak snadno. Oproti létu pronikne do lidského organismu během zimy až trojnásobek virů vyvolávajících různá onemocnění, nejčastěji právě nachlazení a chřipku.

Nachlazení versus chřipka
Přestože o nachlazení a chřipce jsou ročně popsány stohy papírů, spousta lidí si tato dvě různá onemocnění stále plete. Zatímco obyčejné nachlazení doprovází rýma, kýchání, bolest v krku a případně kašel, chřipku poznáme podle prudkého nástupu horeček a dalších příznaků – nechutenství, únavy a malátnosti a neustávajících bolestí hlavy, kloubů a svalů.

Nachlazení nevyžaduje žádné velké omezení, ani zvláštní léčbu. Důležitý je klidový režim, strava bohatá na vitamíny a dostatek tekutin. Ať už se snažíme jakkoliv, nachlazení se obvykle zbavíme nejdříve za týden. Avšak na rozdíl od chřipky potíže odezní úplně, bez potřeby další rekonvalescence.

Průběh chřipky je daleko závažnější a z postele nás nemoc nepustí několik dní. Jde o vysoce nakažlivé onemocnění, na které každým rokem umírají lidé, proto se nevyplácí tuto nemoc podceňovat a přecházet ji. Akutní fáze obvykle trvá 5 až 7 dní a při nedostatečné léčbě se k ní může přidružit bakteriální infekce vedoucí k zánětu průdušek, zápalu plic až zánětu pohrudnice či srdečního svalu. Po odeznění akutní fáze se člověk nemusí cítit „ve své kůži“ ještě pár týdnů.

Nejlepším bojovníkem je silná imunita
S nachlazením i chřipkou si nejlépe poradí silný a zdravý imunitní systém, který na viry reaguje okamžitou produkcí protilátek. Celoročně bychom proto měli dbát na zdravý jídelníček plný vitamínů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. Nezbytný je dostatečný pitný režim a samozřejmě pravidelný pohyb. V posledních letech je k dispozici také očkování proti chřipce, které je doporučováno zejména seniorům a jinak oslabeným lidem. Chřipka totiž často zhoršuje průběh chronických onemocnění. Její úhradu nabízí některé zdravotní pojišťovny jako jeden z benefitů.

I přes všechna opatření nás nachlazení či chřipka nemusí minout. Viry jsou totiž velmi zákeřné a dokáží imunitu zaskočit. V takovém případě zpomalíme a poskytneme organismu prostor, aby se s nemocí vypořádal. Pomůže především klid na lůžku. Lehká strava a hlavně dostatek tekutin, které kašlem, smrkáním i pocením ztrácíme. Neměli bychom také zapomínat na dostatečnou výměnu vzduchu ve své domácnosti, větší vlhkosti dosáhneme pravidelným větráním. Pomoci mohou volně prodejné léky na snížení horečky, zvlhčení vysušeného nosu, zmírnění rýmy, bolesti v krku či kašle.

Vzhledem k tomu, že chřipka je virové onemocnění, neúčinkují na ni antibiotika. Při těžkém průběhu může lékař doporučit antivirotika. Důležité je jejich včasné podání do 48 hodin po výskytu příznaků, neboť tyto látky nedokáží virus přímo ničit, ale zabraňují jeho množení. Umožňují tak organismu infekci lépe zvládnout a s virem se vypořádat.

Přečtěte si ještě

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoční osení: kdy zaset a k čemu se dá použít

Velikonoce jsou po Vánocích nejvýznamnější svátky roku, a to znamená i to, že si dáme pěkně do těla. Pokud máte rádi…
Jak na jarní únavu

Jak na jarní únavu

Lidský organismus neustále čelí těžkým zkouškám a některé výzvy se periodicky vracejí. Jsou vlivy, které ve skutečnosti nejsou…
Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Jaký má zima vliv na zdraví? O negativních i pozitivních vlivech zimního období

Pro řadu lidí je zima, z hlediska lidského zdraví, nejkrizovějším ročním obdobím. Je to doba, kdy nejvíce řádí chřipkové epidemie…
Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Historie léčby a diagnostiky celiakie až po současnost

Celiakie je chronická choroba, která je způsobena nesnášenlivostí vůči glutenu čili lepku. Bývá zaměňována s alergií, ovšem nejde o …
Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Duševní zdraví. Jak se chránit před vánočním stresem?

Že Vánoce nejsou takové svátky odpočinku a pohody, jak je líčí reklamy v televizi, to tuší většina z nás. Pociťujeme, jak…
Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Bezlepkové potraviny: Jak je poznat?

Zejména pokud začínáte s bezlepkovou dietou, může pro vás být obtížné identifikovat potraviny, které jsou vhodné. Jak je možné, že v…
Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Jak se léčily rány kdysi a jak dnes. Něco z historie farmacie

Farmacie, česky lékárnictví má dlouhou a bohatou historii. V pravěku v kmenech fungovali mágové, kteří uměli využívat léčivé rostliny…
Jak se vypořádat s horkem

Jak se vypořádat s horkem

Ve chvílích, kdy vznikají řádky tohoto článku, tedy uprostřed jednoho červencového odpoledne, je v dalekém Bagdádu teplota 46 °C.…
Jak se zbavit únavy?

Jak se zbavit únavy?

Únavu často připisujeme nedostatku spánku a náročnému dennímu programu. Ale čím to je, že někdo zvládá s lehkostí dvě práce,…
Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Nespavost. Co dělat pro klidnější spánek?

Během života se většinou potýkáme s opačným extrémem - rádi bychom spali mnohem déle, ale nabitý pracovní rozvrh nebo starosti s…
Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

Faraonova kletba. Egyptologové musí být na pozoru i dnes, smrt stále číhá v hrobkách

I v roce 2023 jako by egyptští faraoni podrážděně reagovali na příchod nezvaných návštěvníků. Především tedy egyptologů.…
Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Canisterapie aneb jak psi léčí naši duši

Naši dávní předci prožili celý život obklopeni přírodou. Byli plně podřízeni jejím pravidlům, mohli si brát jen to, co tam bez jejich přičinění…
Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Když muž se ženou snídá… Dnes o snídaních

Někteří lidé snídani nazývají nejdůležitějším jídlem dne. Jiní ji odbydou koblihou do ruky z pekárny na cestě do práce. A …
Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Ani bos, ani obut… O barefootových botách

Boty nosí lidstvo už po tisíce let. Teprve v posledních staletích se z nich ale stává módní doplněk. Někdy plní roli…
Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Tinnitus může potkat každého aneb jak chránit svůj sluch

Stalo se vám někdy, že jste se probudili například po bujaré tancovačce, koncertu nebo festivalu a cítili, že to…
Škytavka – co to je a jak vzniká

Škytavka – co to je a jak vzniká

Ach ta škytavka! Napřed vtipná, ale po nějaké době úmorná. A hlavně nás může přepadnout prakticky kdykoli a kdekoli. Obecně…
Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Záhadné pohyby našeho těla při spaní. Co všechno za osm hodin spánku prožijeme?

Spí, jako když ho do vody hodí, spí jako nemluvně, spí jako dřevo… Pokud netrpíme spánkovou poruchou nebo nás zrovna nepronásledují noční…
Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Vysokohorská nemoc – krutá cena, kterou někteří zaplatí za hezká panoramata

Která Češka stanula jako první na vrcholu Mount Everestu? Na tuto otázku jako vystřiženou z vědomostního kvízu neexistuje jednoznačná…
Psi dokáží vyčenichat rakovinu. Dokonce už v počátečním stádiu

Psi dokáží vyčenichat rakovinu. Dokonce už v počátečním stádiu

Je to deset let – lidstvo si právě v té době začalo uvědomovat, jakou netušenou sílu ukrývá psí čenich. Pes už byl v té době dlouho…
Kurkuma neobyčejné koření s léčivými účinky

Kurkuma neobyčejné koření s léčivými účinky

Lidstvo si opět, byť pomalu, začíná uvědomovat hodnotu přírody a darů, které nám dennodenně poskytuje. Zjišťujeme, že v přírodě…
Dárkový poukaz žádejte ve své lékárně
Podívejte se na aktuální letákovou nabídku