Ženšen symbol dlouhověkého života

Ženšen pravý – Panax officinale

ZENŠENŽenšen patří k nejznámějším exotickým léčivým bylinám a jeho léčivé schopnosti jsou alternativní medicínou považovány téměř za zázračné. Neobyčejná je také jeho historie, která sahá až do období třetihor, které se na naší planetě odehrály před miliony let. Podařilo se mu přežít náročné klimatické změny až do dnešních časů. To z něj učinilo neobyčejnou bylinu se specifickými vlastnostmi, a tak není divu, že je považován za vzácný symbol života.

Kořen života, božská tráva, dar bohů, zázrak přírody. To vše jsou názvy, které se k ženšenu vztahují. Jeho původní domovinou je východní Asie, odkud pochází první zmínky o jeho používání a to konkrétně z doby 5 000 let př. n. l. Do Evropy se však dostal až kolem roku 1 000 n. l. zásluhou arabských cestovatelů, kteří jej poprvé dovezli na evropské břehy. Dalších 700 let trvalo, než se ženšen stal opravdu známou rostlinou vysoce ceněnou pro své léčivé účinky.

Ženšen a zejména jeho kořen je doslova nekonečnou zásobárnou životně důležitých látek, vitamínů a minerálů. Obsahuje ginsenosoidy, panaxosidy, polysacharidy, aminokyseliny, silice, peptidy, vitamíny skupiny B, E a PP, flavanoidy a minerální látky (draslík, síra, fosfor, železo, mangan, kobalt, měď a vápník). Výjimečně se používají také listy, které obsahují flavanoidy, trifolin a panaseniosid.

Proč se doporučuje:

  • posiluje přirozenou obranyschopnost (imunita)
  • má přirozené antioxidační účinky
  • stimuluje krevní oběh
  • udržuje bdělost a potlačuje únavu, slabost a vyčerpání
  • udržuje normální hladinu glukózy v krvi
  • zlepšuje paměť a další kognitivní funkce mozku (pozornost, koncentrace, řeč atd.)
  • podporuje duševní výkonnost
  • příznivě působí na celkovou vitalitu
  • má pozitivní účinky na sexuální zdraví

Říká se, že ženšen:

  • zvyšuje fyzickou a duševní odolnost organismu (adaptogen)
  • harmonizuje životní funkce
  • má protinádorové účinky a tlumí rozvoj metastáz
  • má anabolické účinky
  • je účinnou pomocí při léčbě Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby
  • podporuje léčbu chudokrevnosti (anémie)
  • zlepšuje látkovou výměnu (metabolismus)
  • reguluje hladinu cukru i cholesterolu v krvi
  • reguluje krevní tlak
  • pomáhá odstraňovat únavu a působí proti stresu
  • urychluje léčbu ran a kožních onemocnění
  • zlepšuje činnost mozku
  • pomáhá léčit mužskou impotenci

Víte, že …

  • Kořen svým tvarem připomíná lidské tělo. Lodyha dorůstá do výšky cca 70 centimetrů a je zakončená řapíkatými, pětičetnými listy, květy a jasně červenými kulatými plody.
  • Největší nalezený kořen vážil 675 g, přičemž průměrná váha běžného kořene činí cca 150 g.
  • Kořeny ženšenu mohou být staré až 400 let, a některé dokonce dokáží upadnout do vegetačního klidu na desítky let.
  • V dobách vlády francouzského krále Ludvíka XIV. se ženšen používal jako silné afrodiziakum a jeho cena byla 18krát vyšší než cena zlata.
  • Ženšen není vhodné kombinovat s čajem, mlékem a mléčnými výrobky.
  • Vyšší dávky mohou vyvolat nespavost, podrážděnost a bolesti hlavy.
  • Pro hospodářské účely se pěstují Ženšen pětilistý, pocházející z východní části USA, a Ženšen nepravý, rostoucí na severu Indie, v Thajsku a jihozápadní Číně.

    Osvědčené recepty:

Odvar z ženšenového kořene

Suroviny:

10 g sušeného kořene ženšenu
20-25 plodů rakytníku řešetlákového
1 l vody
3 g čerstvého zázvorového oddenku

Postup:
Kořeny ženšenu a zázvoru nakrájejte najemno, smíchejte s ostatními přísadami a zalijte vodou. Všechny přísady společně vařte alespoň jednu hodinu.

Užití:
Odvar se pije teplý 1-3krát denně. Pomáhá při velkých energetických výdajích, při nachlazení a žaludečních potížích.

Ženšenová tinktura

Suroviny:
100 g sušeného kořene ženšenu
5 dcl 50-60% čistého lihu

Postup:
Kořen ženšenu vložte do nádoby s lihem, důkladně uzavřete a uložte na tmavém a chladném místě po dobu tří týdnů. Občas jemně protřepejte. Po uplynutí lhůty přelijte hotovou tinkturu do vhodné nádoby a nezapomeňte i vymačkat plátky, které v sobě dokáží zadržet hodně tekutiny. Tinkturu skladujte na chladném místě, ideální je lednice.

Užití:
Tinktura se užívá v malém množství, cca 10 kapek ráno rozmíchejte v čisté vodě.