Kopřiva jako český žen-šen

Kopřiva dvoudomá – Urtica dioica

Zatímco moderní lidé kopřivu vnímají jako nevítaný a neužitečný plevel, který při dotyku způsobuje nepříjemné a svědivé pálení a puchýřky, naši předkové si ji velmi považovali. I přes tuto neoblíbenou vlastnost se totiž vědělo, že se jedná o léčivou bylinu obsahující velké množství všech možných vitamínů a minerálů, a to zejména železa. Ne nadarmo je mezi bylinkáři označována jako „český žen-šen“.

Pro její žahavou schopnost se jí říká také žahavka, žíhavka či žihlava. Původně ji bylo možné najít na území celé Evropy až po západní Sibiř a Írán, dnes roste po celém světě, nejčastěji v blízkosti lidských sídlišť. Najdeme ji podél vodních toků, ve vlhčích humózních a náplavových lužních lesích a také na rumištích, navážkách, v příkopech a podél cest a plotů či poblíž zemědělských usedlostí.

Kopřiva je léčivá celá – od oddenku až po květy, jediná její část nepřijde nazmar. Účinné látky obsahuje oddenek, stonek, listy i květy a jedná se například o vitamín C, vitamín B2, provitamín A (beta-karoten), sacharidy, glukoniny, aminokyseliny, železo, vápník, hořčík, mangan, kyselinu křemičitou, mravenčí, šťavelovou, octovou a pantenovou, antioxidační barviva (karotenoidy, chlorofyl a flavonoidy), třísloviny a další látky.

Proč se doporučuje:

  • posiluje celkovou odolnost organismu (imunitní systém)
  • podporuje normální činnost cévní a dýchací soustavy
  • udržuje v normálu kardiovaskulární systém
  • podporuje normální činnost ledvin
  • zlepšuje stav kloubů
  • ulevuje od pocitu těžkých nohou
  • pomáhá vylučovat přebytečnou vodu z organismu
  • urychluje léčbu ran
  • regeneruje stav pokožky a odstraňuje lupy
  • dodává organismu osvěžení, vitalitu a energii
  • u mužů přispívá k normální funkci prostaty

Říká se, že kopřiva:

  • má močopudné a protizánětlivé účinky
  • působí proti tvorbě močových a ledvinových kamenů
  • je účinná při léčbě zánětů a nemocí močových cest
  • čistí krev a podporuje krvetvorbu
  • má dobrý vliv na játra, slezinu, žlučník i plíce
  • snižuje hladinu cukru v krvi
  • posiluje nervový systém
  • harmonizuje látkovou výměnu
  • pomáhá při bolestech hlavy
  • zabraňuje zužování cév
  • pomáhá při revmatismu a dně
  • podporuje růst vlasů
  • odstraňuje stavy únavy a vyčerpanosti
  • odstraňuje náchylnost k nachlazení a prochladnutí

Víte, že …

  • Kopřiva patří mezi vytrvalé byliny, kterou lze poznat podle plazivého a bohatě větveného oddenku, z něhož vyrůstají duté čtyřhranné lodyhy s řapíkatými listy a drobnými zelenavými květy.
  • Lodyha i listy jsou pokryté hustými chloupky, které při dotyku vypouští tři chemikálie – histamin, acetylcholin a serotonin. Právě tyto látky vyvolávají ono známé nepříjemné svědění, pálení a puchýře.
  • Kopřiva obsahuje více než 15 procent důležitých minerálních látek.
  • Čaj připravený z kopřivy velmi dobře čistí ledviny. Při častém pití by je však mohl vyčistit až „příliš“. Proto je vhodné čaj pít nejdéle 2 týdny v kuse.
  • Kopřiva omezuje tvorbu mléka u kojících matek.
  • Kopřiva je považována za spolehlivý indikátor vyššího obsahu dusíku v půdě.

    Osvědčené recepty:

Odvar z kořene kopřivy

Suroviny:
20 g čerstvého kořenu kopřivy
500 ml studené vody

Postup:
Kořen umyjte a pokrájejte na drobné kousky, zalijte vodou a dejte vařit na cca 10 minut. Dalších 10 minut odvar louhujte a pak jej teprve slijte.

Užití:
Odvar patří mezi lidové recepty na „čištění krve“. Pomáhá také proti ekzémům, oparům a plísním na nohou. Ihned vypijte polovinu připraveného odvaru a zbytek dopijte po 8 hodinách.

Kopřivový sirup

Suroviny:
250 g čerstvé nati kopřivy
500 ml studené vody
500 g kvalitního medu

Postup:
Nať zalijte studenou vodou, přiveďte k varu a nechte vařit po dobu 10 minut. Nechte vychladnout a louhovat až do druhého dne po dobu 24 hodin. Teprve poté slijte, vymačkejte a výluh důkladně promíchejte s medem. Uchovávejte v lednici.

Užití:
Jedna polévková lžíce kopřivového sirup denně pomáhá při problémech s prostatou i při posilování imunitního systému.