Jetel luční
(Trifolium pratense)

Kdo by to byl řekl, že taková skromně vyhlížející rostlina má léčivé účinky. Jetel luční a jeho růžové kvítky nejsou pouze ozdobu rozkvetlých luk. V tradiční medicíně se používaly zejména při trávicích obtížích. Moderní věda svým objevem obsažených fytoestrogenů, zajistila jeho používání při zmírňování potíží spojených s klimaktériem.

 Růžové kvítky jetele lučního zdobí každou louku. Patří mezi medonosné rostliny a chuť sladkého nektaru jste jistě vyzkoušeli jako malé děti snažící se vysát nektar z růžových trubiček jeho květenství. Mnohem snáze se k němu dostanou čmeláci a motýli se svým dlouhým sosákem. Jako dospělé vás možná překvapí, že jetel luční patří mezi léčivé byliny pomáhající při řadě různých obtíží.

Jaké látky jetel luční obsahuje?
  • fenoly
  • třísloviny
  • silice
  • vitamín C a E
  • flavonoidy
  • antokyany
Při jakých obtížích jetel luční pomáhá?

O jeteli lučním se říká, že má slušné spektrum pozitivních účinků na zdraví. V historii se mu připisovaly dezinfekční účinky, díky kterým byl využíván při léčbě infekcích trávícího systému, zejména při průjmových onemocněních, střevních kolikách, otravách jídlem nebo zvracení. Jetel se tradičně přidával i do směsí na léčbu nachlazení, chřipky a kašle. V dnešní době se s ním setkáme zejména v čajových směsích a doplňcích stravy pro ženy. V jeteli byly totiž objeveny látky podobné ženským hormonům estrogenům, tzv. fytoestrogeny. Ty mohou ovlivnit nepříjemné příznaky menopauzy, jako jsou například nespavost, návaly horka apod.

Proč se doporučuje:

  • podporuje menopauzální komfort
  • napomáhá dobrému stavu kostí
  • příznivě působí na činnost srdce a krevní tlak
  • posiluje kardiovaskulární systém
Říká se také, že jetel luční:
  • má detoxikační účinky a čistí krev
  • má močopudné účinky
  • blahodárně působí na lymfatický systém
  • pomáhá při revmatismu
  • urychluje léčbu kožních neduhů, ekzémů, akné a drobných ran
  • zlepšuje metabolismus
  • reguluje hladinu cholesterolu
Usušte si léčivý jetel do zásoby

Kvítky jetele můžete sbírat po celé léto bez velkých problémů, protože roste téměř všude. Nejčastěji se sbírají mladé, plně rozkvetlé a na pohled zdravé růžové květy, využít ale lze celou nadzemní část rostliny. Nasbírat si jej můžete sami nebo si v lékárně zakoupit již hotové bylinné směsi, kapsle či tablety.

Jetel luční lze používat v čerstvé i usušené podobě. Natrhané čerstvé květy se suší v tenké vrstvě ve stínu nebo větrané místnosti a usušené je skladujeme v suché místnosti v dobře uzavřené lahvi tak, abychom je ochránili před vlhkem a škůdci.

Nejoblíbenější léčivé recepty z jetele lučního

Jetelový čaj

Suroviny:

 

  • 2 a ½ lžíce čerstvého či sušeného jetele
  • 600 ml vroucí vody

 

Jetel luční zalijeme vroucí vodou. Přikryjeme a necháme louhovat cca 20 minut. Poté čaj přecedíme. Jetelový čaj má příjemnou chuť a lze jej používat také jako kloktadlo. Tekutinu lze využít také při ošetřování ekzémů a vyrážek či aknózní pleti. V takovém případě tekutinou potřete postižená místa a nechte působit. Neomývejte.