Heřmánek pravý

Matricaria chamomilla

Heřmánek patří k nejčastěji využívaným bylinkám nejen u nás Evropanů, ale také v Asii či Americe. Svým vzhledem připomíná sedmikrásku a skrývá se také pod lidovými názvy kamilka, harmaníček, sluníčko, rumánek, marunka či voňavý rmen.

Dobře jej znali především staří Egypťané, kteří si heřmánek spojovali se Sluncem. Za posvátnou bylinu a symbol slunce jej považovaly také Skandinávské národy. Řekové a Indové tuto bylinku hojně využívali při různých obtížích. Například řecký lékař Dioskoridés a římský přírodovědec Plinius jej doporučovali zejména při bolestech hlavy a obtížích s ledvinami a močovými cestami.

Heřmánková vůně se v minulosti inhalovala, šňupala a sušené listy dokonce sloužily jako kuřivo při záchvatech astmatu a nespavosti. Jeho účinky jsou však mnohem širší. Germánské národy si heřmánek oblíbily při léčbě trávicích problémů a ženám je podávaly při menstruačních potížích. Jeho příznivých účinků při snižování horečky či srdeční nedostatečnosti si všiml anglický herbalista Nicolas Culpeper v 18. století.

V našich končinách není heřmánek žádnou zvláštností. Nejedná se o náročnou rostlinu, a tak na ni narazíme běžně u cest, na rumištích, úhorech či jetelištích a to jak v nižších polohách, tak i v podhůří hor. Podobně jsou na tom ostatní evropské země a rozšířený je také v Asii, Severní Americe i Austrálii.

Léčivé účinky nese v případě heřmánku květ. Ten obsahuje především látky, které mají protizánětlivé a dezinfekční účinky, jako je modrá silice, chamazulen, bisabolol, spiroétery, farnesen, matricin, polyacetylenové sloučeniny, hořčiny, tuk, flavonové glykosidy, kumarinové látky a apigenin, éterické oleje s bisabolem, natricin, azulén, glukosidy apigenin a luteolin, rutin, kumarin, cholin a hyperosid.

Proč se doporučuje

• podporuje normální trávení
• má příznivé účinky na dýchací systém
• uvolňuje dýchací cesty při nachlazení
• příznivě působí na stav pokožky
• má antioxidační účinky
• posiluje imunitní systém
• má vliv na klidný a hluboký spánek
• zvyšuje pozitivní náladu

Říká se že

• má hojivé, regenerační, protizánětlivé, dezinfekční a protikřečové účinky
• je vhodný při nadýmání, střevních a žaludečních obtížích či kolikách
• pomáhá při nachlazení, zklidňuje kašel a uvolňuje rýmu
• příznivě působí při bolestivé menstruaci a zánětech močových cest
• pomáhá léčit kožní vyrážky a hemeroidy
• čerstvý se tradičně využívá při ošetření drobných poranění
• je účinný na revmatické otoky
• údajně zabraňuje vzniku jizev
• v kombinaci s meduňkou zlepšuje kvalitu spánku

Víte že

• Heřmánek patří mezi jednoleté vonné byliny. Poznáte jej podle typické méně listnaté až 50 centimetrů vysoké lodyhy s bílými okvětními lístky okolo žlutě zabarveného lůžka.
• Bývá často zaměňován s heřmánkem římským či rmenem rolním. Heřmánek pravý poznáte podle dutého květu.
• Nejvhodnější dobou pro výsadbu je srpen až září.
• Nejlepším dnem pro sběr heřmánku je třetí den po rozkvětu.
• Heřmánek je vhodný také pro velmi malé děti. Podávat jej můžete i kojencům.
• Při pravidelném oplachování světlých vlasů dosáhnete vyšší pevnosti, lesklosti a světlejšího odstínu.
• Heřmánek může vyvolat alergickou reakci.
• Český heřmánek je prý nejkvalitnější. Obsahuje nejvyšší obsah léčivých látek v silici.

Recepty