Rozchodnice růžová pro delší a zdravější život

Rozchodnice růžová – Rhodiola rosea

Tato vytrvalá horská bylina vyznačující se příjemnou vůní byla díky svým téměř zázračným účinkům na lidský organismus téměř vyhubená. Jedná se o velmi vzácnou a chráněnou rostlinu, která je zapsána v červené knize ohrožených rostlin. Obyvatelé hor jí odpradávna přisuzovali magické účinky a více než 400 let až do současnosti využívají rozchodnici za účelem zvyšování pracovních schopností a léčení mnoha nemocí.

Lidové léčitelství zná rozchodnici růžovou pod názvem zlatý či arktický kořen. Vyhovují ji zejména vysoké nadmořské výšky, a proto ji můžeme spatřit v Tatrách a na Malé Fatře, v Pyrenejích, Alpách, Karpatech, Kamčatce či Mongolsku. Její domovinou je však zejména Sibiř a Dálný východ, kde se vyskytuje v nadmořské výšce 3 300 až 6 000 metrů. V horách jí svědčí prostředí v okolí řek, vysokohorských luk a v řídkých listnatých a smíšených lesích. U nás roste opravdu výjimečně a pouze v nejvyšších českých horách Krkonoších a Hrubém Jeseníku.

Nejen tradiční medicína, ale i moderní výzkumy rozchodnici přirovnávají k nejkvalitnějšímu ženšenu a řadí ji mezi pár nejúčinnějších prostředků posilujících fyzické a psychické síly a harmonizaci organismu. Účinné látky obsahuje kořen, oddenek i nať. Jedná se o široké spektrum flavanoidů, polyfenoly (rosin, rosavin, rosarin, rhodiolin a další), heteroglykosidy, látky steroidního charakteru, organické kyseliny a minerální látky (zinek, mangan, nikl, stříbro, titan a další). Nejvíce léčivých látek však obsahuje kořen.

Proč se doporučuje:

  • posiluje fyzickou výkonnost a kondici
  • má silné antioxidační účinky

Říká se, že rozchodnice:

  • je údajně účinnější než ženšen
  • zlepšuje celkový fyzický a psychický zdravotní stav
  • zvyšuje sportovní výkon
  • posiluje celkovou odolnost organismu
  • zvyšuje odolnost vůči rakovinotvorným látkám
  • zmírňuje účinky chemoterapie
  • účinně pomáhá při léčbě Parkinsonovy choroby či cukrovky
  • léčí nemoci jater a popáleniny
  • působí pozitivně na srdeční rytmus a funkce srdečního svalu
  • zlepšuje paměť, soustředění i spánek
  • působí proti stresu a depresi
  • odstraňuje únavu a zvyšuje bdělost
  • zvyšuje sexuální vitalitu
  • podporuje redukci tělesné hmotnosti
  • snižuje hladinu krevního cukru
  • zmírňuje mentální potíže spojené s vyšším věkem

Víte, že …

  • Jedná se o vznosnou až 50 centimetrů vysokou „huňatou” rostlinu s dužnatými květy, která se vyznačuje výrazně barevnými žlutými až oranžovočervenými květy.
  • Rozchodnice růžová získala svůj název podle typické vůně připomínající růži, kterou vydává oddenek po rozemnutí.
  • Jediným přirozeným stanovištěm rozchodnice je v ČR Hrubý Jeseník. V Krkonoších byla uměle reintrodukována.
  • Kvůli velké poptávce je rozchodnice uměle pěstována ve Finsku, Kanadě a na dalších vhodných místech. Rozchodnice neobsahuje žádný kofein, přesto má stimulační účinky vyšší o 60 procent.
  • Pro její afrodisiakální účinky se jí přezdívá „zelená viagra“.
  • Ze Sibiře pochází přísloví „Kdo pije čaj z rozchodnice růžové, ten se dožije více než 100 let.“
  • U rozchodnice  nejsou známé žádné vedlejší účinky a přítomnosti škodlivých a toxických látek. Při vyšších dávkách však může dojít k podráždění mozku, bolestem hlavy, pocitu tlaku a nespavosti.
  • Mladé listy a lodyhy rozchodnice jsou považovány za chutnou zeleninu.

    Osvědčené recepty:

Tinktura z oddenku rozchodnice

Suroviny:
60 gramů čerstvého či dobře usušeného kořene
42% čistý líh

Postup:
Tinkturu si vyrobíte tak, že čerstvý či sušený oddenek naložíte do 42% čistého lihu v poměru 1:4. Před prvním užitím je nutné tinkturu nechat důkladně, nejméně však 10 dní, uležet na tmavém a chladném místě.

Užití:
Pro výše uvedené účinky je doporučeno 20 až 30 kapek 2krát denně, nejlépe ráno a večer.

Odvar z kořene rozchodnice

Suroviny:
1 čajová lžička kořene
1 litr vody

Postup:
Kořen povařte v 1 litru vody po dobu 7 až 10 minut. Odvar poté odstavte a nechte louhovat 40 minut.

Užití:
Denně je doporučeno vypít 2 až 3 sklenice odvaru.